Actualizado el martes, 4 abril, 2023
Abundance (según Deepak Chopra) ofrece una nueva forma de liberarte de una vida de carencia y escasez. Mediante el uso de sus técnicas de meditación, puede transformar su vida de una acosada por las limitaciones a una en la que no necesita nada.
Puede parecer que los chakras son una forma extravagante de aumentar tu riqueza. Pero si profundizas un poco más, en realidad tiene mucho sentido. Eso es porque los chakras son herramientas que puedes usar para aumentar tu conciencia. Si tiene una visión clara de cómo es la abundancia, puede sintonizar su conciencia para evaluar si cada acción que está realizando se alinea con esa visión. Al fortalecer sus chakras a través de la meditación y las prácticas diarias específicas, se impulsará hacia adelante en el camino hacia la abundancia, que ya lo está esperando, listo para ayudarlo a vivir su mejor vida.
Las enseñanzas de Deepak Chopra sobre la abundancia han ayudado a millones de personas a alcanzar la libertad financiera y la paz interior. Él cree que la verdadera riqueza viene de adentro y no se trata solo de acumular posesiones materiales. Con su guía, podemos aprender a vivir una vida de abundancia al conectarnos con nuestro ser interior, comprender nuestro verdadero propósito en la vida y manifestar nuestros sueños en realidad. Al comprender los principios de la abundancia según Deepak Chopra, podemos crear un futuro más pleno y próspero para nosotros mismos.
Usa las herramientas del Yoga para aumentar tu riqueza interior y exterior
Cuando piensas en la palabra “Yoga”, es probable que imagines una vida sencilla en un ashram más que una riqueza material. Pero las herramientas del yoga se pueden usar para lograr cualquier cosa, incluso ganancias financieras, si se emplean de la manera correcta. Eso es porque el Yoga no discrimina entre los mundos interior y exterior. Y esto esencialmente significa que si puedes imaginarlo, el yoga puede ayudarte a hacer realidad tus sueños.
En este resumen, exploraremos cómo puedes usar los siete chakras del Yoga para inundar tu vida con abundancia. Al conectarse con sus chakras a través de prácticas de meditación específicas, puede aprovechar su poder interior y hacer realidad sus sueños, sin importar cuáles sean.
Vivir tu mejor vida es la clave para la abundancia continua
Si estás leyendo este libro resumen, probablemente estés esperando que pronto sepas el secreto para ser rico. Y si ese es el caso, ¡has venido al lugar correcto! Eso es exactamente lo que va a pasar. Pero no vamos a explorar modelos de inversión o planificación financiera. Vamos a ver cómo puedes acceder a la abundancia estando conectado, consciente y auténtico.
Antes de entrar en materia, debemos comprender un poco mejor el contexto. Específicamente, necesitamos definir Yoga, con una Y mayúscula. Cuando la mayoría de la gente habla de yoga, se refiere a la combinación de ejercicio y meditación, donde te contorsionas en diferentes tipos de formas y te sientes relajado después. Eso es yoga con una y minúscula.
Capital-Y Yoga incluye ejercicio y meditación, y mucho más. Es una práctica que tiene como objetivo unir lo que sucede dentro de ti, tus pensamientos y sentimientos, con otras personas y el mundo físico. Cuando el interior y el exterior existen en armonía, te sientes pleno y feliz. Y la forma de lograr esto es a través de la elevación de la conciencia.
Esto nos lleva de vuelta a la razón por la que estás aquí: el dinero. La mayoría de la gente piensa en el dinero como moneda, o números en una cuenta bancaria que idealmente aumentan. Pero el Yoga nos enseña que el dinero es en realidad una herramienta de la conciencia. Cuando comienzas a aumentar tu conciencia, transforma la forma en que ves el dinero. En última instancia, su objetivo pasará de obtener dinero por el hecho de ser rico a utilizar el dinero como una herramienta para ayudarlo a vivir su mejor vida.
Entonces, ¿cuál es tu “mejor vida”?
Bueno, cuando estás viviendo tu mejor vida, tienes absolutamente todo lo que necesitas y no estás luchando por conseguir nada porque la abundancia fluye a través de ti. Cuando tienes el apoyo de tu conciencia, estás en un estado en el que puedes ser infinitamente generoso en espíritu. Esto no tiene nada que ver con la cantidad de riqueza material que tienes, se trata de actitud. Incluso la persona más pobre puede ser amorosa, sabia, compasiva, creativa y honesta. Se dice que una persona en este estado está “en su dharma. Y estar en tu dharma es la clave para ser rico.
Ya posees todas las cualidades que necesitas para estar en tu dharma. Pero si usted es como la mayoría de las personas, probablemente no sepa cómo sintonizarlas. Ahí es donde entra la conciencia. Cuando te sintonizas, comienzas a vivir de acuerdo con tus valores, y ahí es cuando la abundancia puede transformar tu vida.
La conciencia es esencial para fomentar la abundancia
Entonces, ¿cómo usas exactamente la conciencia para sintonizar?
Primero, echemos un vistazo a lo que significa conciencia en este contexto. El yoga enseña que la conciencia es dinámica, siempre en movimiento. Imagínelo como una corriente eléctrica que fluye hacia el mundo, en busca de algo a lo que conectarse. En los humanos, la conciencia siempre está buscando formas de crear, descubrir y experimentar alegría. Puedes ver esto en los niños pequeños. Están motivados de forma innata a aprender a hablar y caminar, y se emocionan mucho con cada paso que dan y cada nuevo sonido que hacen.
Cuando la conciencia está en acción de esta manera, el Yoga lo llama inteligencia creativa. Pero en aras de la simplicidad, nos referiremos a ello como conciencia . La conciencia es responsable de la evolución tanto a pequeña como a gran escala. Tomemos, por ejemplo, a los humanos antiguos que fueron testigos de incendios forestales. Todas las demás criaturas huyeron o se escondieron. Pero los humanos miraron el fuego y vieron potencial. Se imaginaron domesticando y creando su propio fuego para poder mantenerse calientes y cocinar sus comidas. Esto es conciencia en acción.
La conciencia es el motor de cambio más poderoso. Si no te das cuenta de que algo necesita y puede cambiar, todo sigue igual. Nuestros egos tienden a enredarnos en esperanzas y miedos, y esto nos impide ver un camino claro hacia el cambio. Pero si aumentamos nuestra conciencia, podemos identificar el camino hacia la riqueza y la abundancia.
Dharma nos ayuda a reconocer cada cambio que necesitamos hacer; son como peldaños en el camino hacia el éxito. Tu mente quiere estar en un estado de dharma, porque ahí es donde te sientes feliz y en paz. Así que todo lo que necesitas hacer es adquirir el hábito de crear las circunstancias correctas que te pondrán en ese estado.
La manera de hacer esto es a través de la simple conciencia . La simple conciencia es un estado mental que fomenta la introspección y la revelación. Si has tenido un «¡ajá!» momento, has experimentado la conciencia simple. Estos momentos suceden cuando tu mente experimenta tranquilidad entre dos pensamientos. El problema es que nuestras agitadas vidas modernas a menudo no permiten una gran brecha entre un pensamiento y el siguiente, por lo que no hay lugar para ese momento de tranquilidad.
Imagínalo de esta manera: imagina que tu mente es un arco y tus pensamientos son flechas. Si le das a tu mente un momento para tirar de la cuerda del arco hacia atrás tanto como sea posible, tu flecha disparará más lejos, más rápido y con más fuerza. Pero si su mente se mueve demasiado rápido para tirar de la cuerda del arco hacia atrás cada vez, sus flechas no tendrán tanto impacto.
Practicar la meditación regularmente es una excelente manera de aquietar tu mente para que puedas disparar esas flechas lo más lejos posible. Pero, por supuesto, no siempre es conveniente poner en pausa tu agenda para poder meditar. Para contrarrestar esto, presta atención a cómo te sientes. Si estás estresado, distraído o perturbado por tus pensamientos, no estás en un estado de simple conciencia. Lo ideal es encontrar un lugar donde pueda estar solo para que pueda cerrar los ojos y respirar profundamente.
Incluso si no puede alejarse de la situación en la que se encuentra, aún puede darse un momento para hacer una pausa, respirar y volver a centrarse. Esto animará a tu mente a aquietarse. Y el solo hecho de ser consciente de cómo te sientes significa que tu batalla ya está medio ganada.
La meditación afina la conciencia
Entonces, ¿cómo se combina todo esto para aumentar la abundancia?
La abundancia ocurre cuando tenemos todo lo que necesitamos y nos sentimos realizados. Ese segundo punto es importante. Hay muchas personas ricas y miserables que no tienen la actitud de abundancia de la que hablamos antes, que no son generosas en espíritu.
Practicar la conciencia simple te ayudará a desarrollar una actitud de abundancia. Eso es porque cuando tu mente está tranquila, es imposible sentir que te falta algo. Y si no quieres nada, significa que estás en tu dharma.
El yoga enseña que hay siete áreas clave de conciencia, conocidas como chakras . Conectarse con cada una de estas áreas a través de la meditación le dará la bienvenida a la abundancia en su vida. Si sus objetivos se alinean con estar en su dharma, lo que significa que hablan de una actitud de abundancia, entonces puede manifestarlos y transformar esa actitud de abundancia en abundancia real.
Echemos un vistazo a los siete chakras con más detalle ahora.
El viaje a la abundancia comienza conectándose con la dicha, la intuición y la autenticidad
Los chakras, que están ubicados en tu cabeza y a lo largo de tu columna, son siete puntos asociados con diferentes partes de tu cuerpo. Juntos, crean un camino desde tu mente hacia el mundo exterior. Cada chakra es como un hito en ese viaje, ofreciéndote un regalo específico. Cuando estás conectado con cada uno de los siete chakras, el camino está libre de obstáculos y la abundancia puede fluir a través de tu vida con facilidad. Siguiendo este camino, vamos a comenzar nuestra exploración de los chakras en la parte superior de la cabeza y terminar con el último chakra que te conecta con la Tierra.
El chakra de la corona , conocido como Chakra 7, es la fuente de la dicha. En Yoga, dicha significa conciencia acrecentada; la verdadera felicidad proviene de saber verdaderamente que existes.
Los dones del chakra de la corona son la plenitud, la unidad y la alegría. Te conecta con la fuente de la abundancia, donde la carencia no puede existir. Cuando estás conectado con el chakra de la coronilla, sabes que eres suficiente, tal como eres. Es posible que aún no hayas alcanzado todo tu potencial, pero sabes que el potencial ya está ahí, esperando que lo aproveches. En última instancia, el Chakra 7 es lo que te lleva a la iluminación, donde te unes con el ser tan profundamente que tu sentido de identidad se desvanece por completo. En la vida cotidiana, esto toma la forma de sentirse inspirado, vivo y despierto.
Para conectarse con el chakra de la corona, medite en el mantra «So hum» o repita el pensamiento central «Yo soy» en su mente. También debes ser generoso todos los días. Esto desactivará tu ego. Tu ego es lo que te mantiene en un estado de carencia, diciéndote que no eres suficiente o que no tienes suficiente para compartir con los demás. Eso lo convierte en su mayor obstáculo para la abundancia. Ser generoso, que podría ser tan simple como sonreírle a un cajero o ayudar a un extraño a cargar su cochecito por las escaleras, honra la abundancia y apaga tu ego. Compartir lo que te inspira (una pieza musical, un libro o un hecho sobre una maravilla científica) es otra forma de conectarte con el chakra de la coronilla mientras elevas el espíritu de alguien.
El siguiente hito en el camino hacia la abundancia es el chakra del tercer ojo ubicado en la frente. Chakra 6 es la fuente de la más alta inteligencia. Pero no estamos hablando de IQ o inteligencia de libros aquí. En Yoga, la inteligencia se refiere a la perspicacia, la intuición y la imaginación. Usando estas herramientas, el chakra del tercer ojo puede proporcionar una solución a cualquier problema que encuentre.
El chakra del tercer ojo te conecta con el conocimiento : la comprensión de importantes sutilezas que conllevan percepciones. Si alguna vez has experimentado una ruptura, podrías haber pensado: ¡Si hubiera sabido cómo era realmente mi ex, nunca me habría metido en este lío! Declaraciones como esta sugieren que no estabas conectado con tu chakra del tercer ojo. Si lo hubieras sido, es posible que hayas visto a tu ex por lo que realmente era.
Cuando estás conectado con Chakra 6, tu mente está abierta y receptiva. Esto significa que sus percepciones no están borrosas ni enturbiadas por su ego o prejuicios. Te sientes seguro y cómodo tomándote el tiempo que necesitas para pensar y reflexionar, y no te dejas llevar por los miedos o las opiniones de otras personas. Su conexión le asegura que la solución para cada desafío, incluso los financieros, está disponible. Solo necesita usar la conciencia para identificarlo.
Para conectarse con el chakra del tercer ojo, medite en el mantra «Om» o repita el pensamiento central «Yo sé». También puede usar el chakra del tercer ojo para alejarse de la actividad mental ocupada hacia la intuición, donde vive el conocimiento profundo. Esto es lo que lleva a los avances. Antes de irse a la cama, plantee claramente su problema, seguido del resultado que le gustaría tener. Luego, entrega tu problema al universo y desapégate de él. Por la mañana, escucha en silencio la respuesta. Puede que no te llegue de inmediato, así que mantente abierto y en sintonía con los destellos de inspiración.
El chakra 5, o el chakra de la garganta, es el siguiente lugar de nuestro viaje. El chakra de la garganta tiene que ver con la autoexpresión en su forma más auténtica, y el regalo que trae es la autenticidad.
Es posible que haya notado que todos los métodos para conectarse con sus chakras involucran palabras: repetir mantras o centrar pensamientos, o hacer declaraciones claras. Las palabras son poderosas. Todos sabemos que contienen significado y subtexto. Cuando las decimos, también transmiten tono, emoción y dinámicas de poder. Al usar palabras con conciencia, estás eligiendo expresarte auténticamente. Cuando haces esto, puedes hablar sin miedo porque el chakra de la coronilla ya te ha puesto a tierra en el conocimiento de que eres suficiente. Esto te aleja de la escasez y te lleva a la abundancia.
Cuando estás conectado con el chakra de la garganta, puedes usar tus palabras para comunicarte con claridad y respeto. Eres honesto y auténtico sin herir a los demás y te sientes escuchado. En un ambiente relajado y pacífico como este, las soluciones mutuamente beneficiosas surgen rápidamente porque todos se sienten cómodos.
Para conectarse con el chakra de la garganta, medite en el mantra «Ham» o repita el pensamiento central «Digo mi verdad». También puedes usar tu conexión con el chakra de la garganta para cambiar las historias dañinas que te cuentas sobre quién eres. Por ejemplo, si no fue amado incondicionalmente cuando era niño, puede resultarle difícil creer que es suficiente tal como es. Es posible que te hayas repetido esta historia tantas veces a lo largo de los años que creas que es la verdad. Pero al conectarte con el chakra de la garganta, puedes cambiar esa historia. Quizás el comportamiento de tus padres no tuvo nada que ver contigo. Quizás estaban atrapados por sus propias historias dañinas. Usando la conciencia, puedes descubrir nuevas narrativas que son más precisas que las que te has estado diciendo a ti mismo. Esto te ayudará a avanzar hacia saber que eres suficiente.
Sanación, poder, deseo y seguridad completan tu viaje hacia la abundancia
Ahora vamos a pasar a los chakras asociados con los puntos de su torso. Primero está el chakra 4, o el chakra del corazón , que se encuentra en el centro de tu pecho. El chakra del corazón abarca todas las emociones, pero en particular el amor, la felicidad y la empatía, y su regalo es verdaderamente transformador. El chakra del corazón te ofrece sanación al ayudarte a liberar las emociones que te impiden aprovechar la abundancia.
Mucha gente experimenta pobreza emocional; se sienten tristes, impotentes y ansiosos o temen la intimidad. Cuando experimentamos estas emociones difíciles, a menudo tratamos de adormecerlas, negarlas o evitarlas porque son demasiado dolorosas. Pero el chakra del corazón es tu sanador interno. Conectarse con ella te ayudará a comprender que la felicidad profunda siempre está disponible para ti, y que no necesitas seguir sufriendo.
En la vida cotidiana, esto significa prestar atención a sus sentimientos y reconocerlos o expresarlos. Hacer esto le permite construir relaciones cercanas y saludables con los demás; puede compartir sus sentimientos sin temor a ser juzgado y puede contar con el apoyo de sus seres queridos. Estar conectado con el Chakra 4 te permite soplar suavemente la acumulación de experiencias que causan dolor interior, de la misma manera que podrías soplar el polvo de un espejo.
Para conectarse con el chakra del corazón, medite en el mantra «Yam» o repita el pensamiento central «Yo soy amor». Meditar en un recuerdo de un momento en el que te sentiste feliz también fomentará tu conexión con el Chakra 4. Visualiza ese momento en detalle: puede ser una boda, ver una puesta de sol con un amigo querido o escuchar música hermosa. Concéntrese en su corazón y en la alegría que evoca el recuerdo, y déjelo fluir a través de usted.
Descendiendo por la columna, llegamos al siguiente chakra, el chakra del plexo solar , que se encuentra justo encima del ombligo. Este chakra es el dominio de la salud física, la determinación y la actividad positiva. Su regalo es crucial; te trae energía enfocada que te transforma en un agente de cambio.
En el frenesí de la vida moderna, es fácil sentir que no tienes mucho poder personal. Constantemente te dejas llevar por las demandas del trabajo, la vida familiar y los siempre presentes teléfonos inteligentes. Sin embargo, el yoga nos enseña que el poder personal está dentro de nosotros, lo que lo hace infinito y completamente ajeno a las fuerzas externas. Cuando aprovechas este poder, tienes la fuerza y la energía que necesitas para poner tus objetivos en acción.
Si alguna vez has estado «en la zona», ¡ya te has conectado a Chakra 3! En este estado, tus acciones casi parecen suceder por sí solas. Te sientes tranquilo y confiado en lo que estás haciendo. Los obstáculos se desvanecen y obtienes una sensación de alegría al estar completamente inmerso en tu actividad. El éxito es inevitable porque estás en sintonía con lo que se está desarrollando; eres capaz de navegar desafíos como un jugador de fútbol zigzagueando entre otros jugadores en el campo.
Lamentablemente, la sociedad occidental le ha dado mucho valor a todo lo contrario a esto: la multitarea y el ajetreo. Todo lo que esto hace es dividir tu atención y desconectarte de la abundancia, limitando tu éxito. Esta es la razón por la que tantas personas se sienten frustradas, estresadas y desmotivadas en el trabajo.
Para conectarse con el chakra del plexo solar, medite en el mantra «Ram» o repita el pensamiento central «Estoy en mi poder». Date permiso para hacer solo una cosa a la vez. Presta atención a cómo te sientes; si te estresas o pierdes la concentración, haz una pausa por un momento para recuperarte. Y apague su teléfono durante al menos 30 minutos todos los días. Lo ideal es hacer algo creativo durante este tiempo, o practicar yoga o meditación. Te sorprenderá lo rápido que empiezas a ver resultados cuando te permites conectarte con tu poder interior.
Es posible que haya notado que a medida que avanzamos a lo largo del camino de los chakras, hemos pasado del mundo interno de pensamientos, conocimientos y sentimientos al mundo más externo de acción. El chakra 2, el chakra del sacro , nos lleva un paso más allá en ese mundo. Asociado a la zona lumbar, nos conecta con todo lo sensorial, sensual y sexual.
El don del chakra sacro es el deseo. El deseo nos motiva a alcanzar nuestras metas, sin importar cuáles sean. De esa manera, Chakra 2 es lo que nos impulsa a cumplir nuestras metas para que podamos experimentar la dicha.
Tal vez se pregunte qué tiene que ver eso con la sensación física. Bueno, nuestros sentidos dan forma a nuestros deseos. Cuando vemos, oímos, olemos, tocamos o saboreamos algo, o queremos más, o no. Si puede cambiar más allá de satisfacer solo lo que su ego quiere, puede conectarse con el deseo de una manera que abrirá las compuertas a la abundancia.
Cuando se activa su conciencia, su enfoque está en lo que realmente necesita para crecer, evolucionar y experimentar la dicha. Cuando experimentas dicha, no anhelas nada en absoluto porque te sientes realizado. Esto es bastante diferente a cómo se comporta el ego. Sus deseos no son sustentadores; en cambio, te obliga a alimentarlo con lo mismo una y otra vez.
Para conectarse con el chakra del sacro, medite en el mantra «Vam» o repita el pensamiento central «Abrazo el deseo». Justo antes de irte a dormir, adquiere el hábito de visualizar un momento de felicidad que haya ocurrido durante el día. No hace falta que sea nada importante. Es posible que haya sentido alegría al ver a sus hijos jugar o cantar una canción en la radio. Deja que el sentimiento de alegría te inunde. Esto entrenará tu mente para que preste atención a la dicha.
Ahora hemos llegado al hito final de nuestro viaje: Chakra 1, o el chakra raíz . Asociado con la base de la columna vertebral, el chakra raíz proporciona seguridad y protección. Su regalo es que te ancla tan profundamente en la existencia que eres inquebrantable, sin importar lo que suceda a tu alrededor.
Cuando estás conectado con el chakra raíz, te vuelves libre para abrazar absolutamente todo, por dentro y por fuera, sin ningún miedo. En la práctica, esto se ve como ser sólido en lo que eres, sentirte cómodo contigo mismo, sentirte física y emocionalmente seguro y vivir el momento presente.
El chakra raíz nos conecta con la Tierra y luego con todo el universo. El yoga enseña que la conciencia está en todo, en cada átomo, incluidos aquellos que la ciencia clasificaría como no vivos. Eso significa que la conciencia ha existido incluso más tiempo que la humanidad. Tampoco distingue entre tú y todo lo demás; simplemente es y está en todo, siempre.
Esto es lo que hace posible la manifestación de sus objetivos. Si tiene una intención, como conocer a la pareja adecuada o encontrar el trabajo adecuado, puede hacer realidad esa intención. Crear y mantener un camino claro desde su chakra coronario, donde su objetivo comienza su viaje como una idea, hasta el chakra raíz, que lo conecta con la Tierra, puede transformar su intención en el resultado que busca. Esto sucede porque no hay un “yo” en lo que concierne al universo; sólo hay conciencia y conocimiento universales.
Cuanto más profunda sea tu conexión con el chakra raíz, mayores serán tus poderes de manifestación. Esto es lo que trae sueños y pensamientos al reino del mundo físico.
Para conectarse con el chakra raíz, medite en el mantra «Lam» o repita el pensamiento central «Siempre estoy a salvo y seguro». Fomente su conexión recostándose regularmente en el césped, en algún lugar soleado y tranquilo. De espaldas al suelo, imagínese hundiéndose en la Tierra hasta que no haya distancia entre usted y ella. Siente la energía de la Tierra elevándose para infundirte. Junto con esta energía, experimentará dicha y una profunda certeza de que la abundancia está disponible para usted.