Actualizado el lunes, 18 noviembre, 2024
Epicteto fue un filósofo griego que vivió en el siglo I d.C. Es mejor conocido por su filosofía del estoicismo, que enfatiza la importancia de aceptar las dificultades de la vida y aprovecharlas al máximo. Epicteto creía que controlando nuestras emociones y enfocándonos en lo que podemos controlar, podemos llevar vidas más felices y plenas. Sus enseñanzas han inspirado a muchos pensadores modernos y han ayudado a innumerables personas a sobrellevar la adversidad y encontrar la paz interior.
Su filosofía se centró en la idea de que debemos esforzarnos por tener el control de nuestras propias vidas y vivir con integridad y virtud. Epicteto creía que no debemos dejar que nuestras circunstancias externas dicten nuestra felicidad, sino asumir la responsabilidad de nuestra propia paz interior. También enfatizó la importancia de comprendernos a nosotros mismos y esforzarnos por hacer lo correcto y justo, sin importar cuán difícil sea. Sus enseñanzas siguen siendo relevantes hoy en día, ya que pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio en la vida y tomar decisiones basadas en la moralidad en lugar de la conveniencia o el egoísmo.
El arte de vivir es una introducción clara y concisa a la filosofía estoica. Esta interpretación moderna de las enseñanzas de Epicteto brinda una visión eterna de cómo vivir una vida estable y satisfactoria.
Frases para entender la filosofía de Epicteto
Epicteto (o Epícteto) Hierápolis, fue un filósofo griego, de la escuela estoica, que vivió parte de su vida como esclavo en Roma. Hasta donde se sabe, no dejó obra escrita, pero de sus enseñanzas se conservan un Enchiridion o ‘Manual’, y sus Discursos editados por su discípulo Flavio Arriano.
Epicteto fue una figura fundamental en la fundación de la escuela estoica de filosofía. Sus enseñanzas, recopiladas por los estudiantes en forma de breves aforismos, presentan una guía práctica para vivir una vida satisfactoria. Según Epicteto, la felicidad viene del interior: los buenos estoicos deben permanecer separados del mundo exterior y concentrarse en dominar sus propios sentimientos y emociones. Vivir una vida virtuosa significa apegarse a su código moral y cumplir con sus deberes para con la sociedad, independientemente de las circunstancias que lo rodean.
Un recorrido relámpago por las lecciones del estoicismo
Mucho ha cambiado en 2000 años: generaciones de personas han vivido y muerto; los imperios han subido y caído; la ciencia y la tecnología han continuado su avance constante. Pero, a pesar de todo, los humanos se han hecho la misma pregunta: ¿Qué se necesita para vivir una buena vida?
A lo largo de los milenios, millones de personas han recurrido al estoicismo en busca de la respuesta. Esta antigua filosofía tiene sus raíces en la era helenística, pero desde entonces ha sido reelaborada y refinada por innumerables filósofos.
Estas claves estoicas presentan una mirada concisa a los aforismos estoicos de Epicteto, un pensador griego activo alrededor del año 100 d.C. Basándose en fragmentos sobrevivientes de sus conferencias, este manual para la vida argumenta que la virtud proviene de la autodisciplina y el desapego tranquilo frente a las dificultades de la vida.
En estas claves estoicas, aprenderás
- lo que leen los soldados romanos en el campo de batalla;
- cómo entrenar para los Juegos Olímpicos; y
- por qué romper un tazón no es gran cosa.
Epicteto surgió de raíces humildes para convertirse en un destacado filósofo estoico
Remontémonos al año 55 d.C., cuando el Imperio Romano dominaba todo el Mediterráneo. En la pequeña ciudad de Hierápolis, en lo que ahora es el centro de Turquía, nació un niño esclavo. Su nombre era Epicteto.
Desde muy joven, Epicteto mostró una mente inusualmente aguda. De hecho, su intelecto era tan prometedor que fue enviado a Roma para estudiar con el renombrado filósofo Gaius Musonius Rufus. Allí, después de años de arduo trabajo, comenzó a enseñar a sus propios alumnos. Estas conferencias tuvieron tal éxito que en el año 94 dC el emperador romano Domiciano lo exilió al norte de Grecia para frenar su creciente influencia.
Epicteto siguió ganando seguidores. Hoy, es recordado como una figura fundamental en la filosofía clásica.
Epicteto siguió una filosofía conocida como estoicismo. Él y sus compañeros estoicos creían que la filosofía no debería tratarse de debates aireados y abstractos, sino que debería ayudar a las personas a navegar por los caprichos de la vida cotidiana. A través de sus enseñanzas, Epicteto pretendía brindar una guía práctica para vivir una vida llena de felicidad, tranquilidad y un profundo sentido de satisfacción personal.
Como muchos filósofos de su época, Epicteto evitaba escribir. En lugar de crear textos largos y densos, transmitió sus pensamientos al involucrar al público directamente a través de conferencias y debates. Afortunadamente, un devoto alumno e historiador llamado Flavius Arrian transcribió muchas de sus enseñanzas en dos volúmenes conocidos como los Discursos . Estos se resumieron más tarde en el Enchiridion , o el manual.
De acuerdo con la filosofía de Epicteto, estas obras fueron escritas para ser entretenidas y accesibles para la gente común. Enchiridion incluso se formateó como un manual militar, que eran textos populares de la época, y destiló la esencia del pensamiento estoico en una serie de breves observaciones y adagios.
Si bien solo sobreviven partes de estos textos, fueron muy populares en todo el Imperio Romano y se sabía que los soldados llevaban copias de Enchiridion a la batalla. Epicteto incluso encontró un seguidor en el emperador romano Marco Aurelio. Aurelio estudió cuidadosamente las enseñanzas de Epicteto y usó su filosofía estoica como base para su propio trabajo, Meditaciones .
Entonces, ¿qué estaba enseñando exactamente Epicteto? Nos sumergiremos en los detalles.
No podemos controlar el mundo, pero podemos controlarnos a nosotros mismos
Tómese un momento para mirar hacia atrás en las últimas 24 horas: ¿tuvo un buen día o un mal día? Para responder a esa pregunta, realmente depende de cómo te relacionas contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Digamos que tuviste un mal día, uno muy malo. Te despertaste demasiado tarde, tuviste un viaje agitado y lluvioso, y luego tuviste que lidiar con un flujo interminable de molestias menores y colegas despistados. Tal vez, después del trabajo, las cosas empeoraron. Quizás te robaron la bicicleta y tu pareja te dejó por alguien nuevo.
Por supuesto, un día como este sería un lastre. Pero, para un estoico, todas estas desgracias serían simplemente eventos externos. Con la disciplina adecuada, no deberían influir en su estado mental interno.
Para Epicteto, el estoicismo requiere hacer una clara distinción entre el mundo interior y el exterior. El mundo exterior son todas las circunstancias externas que están fuera de nuestro control. Esto incluye cosas fundamentales como dónde y cuándo nacemos, pero también cosas pequeñas como las acciones de los demás y los pequeños giros del destino que encontramos todos los días. El mundo interior, por otro lado, somos nosotros mismos: nuestros pensamientos, sentimientos y reacciones.
Para los estoicos, la felicidad llega cuando dejamos de intentar controlar el mundo exterior y nos enfocamos en el interior. Nuestro impulso de controlar el mundo se presenta de dos formas: deseamos lo que creemos que es bueno y evitamos lo que consideramos malo. Pero, a menudo, estas cosas están fuera de nuestras manos. Podemos buscar estatus o riqueza mientras nos alejamos del dolor y la adversidad, pero llegan, lo queramos o no.
Para evitar la desesperación, el estoicismo nos anima a aceptar el mundo tal como es y ajustar nuestras emociones en consecuencia. Por ejemplo, la muerte es inevitable. Tu percepción de la muerte depende de ti. Si ves la muerte como algo aterrador, vivirás tu vida con una angustia infinita. Pero si le da la bienvenida a la muerte como un hecho neutral de la vida, podrá experimentar el mundo libre de temores existenciales.
Comience con algo pequeño: intente sostener un objeto frágil que aprecie. Ahora, considera cómo te sentirías si se rompiera. Podrías dejar que esta pequeña tragedia te desgarre por dentro, o podrías verla como un revés menor y estar agradecido de haber tenido el objeto durante tanto tiempo. La decisión es tuya.
Actúa siempre en el mundo con un sentido de propósito y deber
Un bombero se apresura a rescatar a una familia de un edificio en llamas; un médico realiza una cirugía compleja y salvavidas; un padre le enseña a su hijo la diferencia entre el bien y el mal. A veces, el mundo nos presenta deberes que obviamente son de suma importancia.
Pero, la mayoría de las veces, el día a día puede parecer mundano o incluso frívolo. Después de todo, la vida no se trata solo de acciones emocionantes y sacrificios honorables: la mayor parte del tiempo se dedica a preparar comidas, hacer tareas y reunirse con amigos y familiares.
Pero, estas tareas diarias son una parte integral de estar vivo. Para Epicteto, aprender a reconocerlos y apreciarlos es esencial para vivir una buena vida.
Para vivir una vida satisfactoria y plena, debes encontrar un sentido de propósito. Algunas personas buscan este significado en llamamientos superiores, como unirse al sacerdocio, o actos grandiosos, como ir a la guerra. Pero esos caminos no siempre son gratificantes; pueden sentirse forzados y solo proporcionar validación externa en forma de estatus social u otras recompensas.
Un mejor enfoque es vivir en armonía con el mundo tal como se presenta. En lugar de buscar deberes abiertamente sensacionales, simplemente acérquese a la vida como si cada tarea y cada momento fueran importantes en sí mismos. No se limite a hacer el desayuno, haga un desayuno delicioso y saludable con lo mejor de sus habilidades culinarias. No se limite a conversar con sus amigos, aborde cada conversación con compasión, consideración y cuidado.
A medida que avanza por la vida, haga un esfuerzo especial para notar todas las oportunidades y recursos que están disponibles para usted. Trate de aprovechar los innumerables bienes que proporciona la vida. Si tienes piernas fuertes y robustas, utilízalas para caminar y disfrutar del ejercicio. Si tienes acceso a libros, léelos con una mente abierta y curiosa. ¿Tienes talento para la música? Toca una melodía para tu placer y el de los demás.
Pero recuerde, no es una competencia: el único estándar que está tratando de cumplir es el suyo propio. Si siempre buscas la aprobación de los demás, siempre te sentirás insatisfecho. Para vivir una buena vida, debes ser la fuente de tu propia satisfacción. Encuentra alegría y satisfacción en todo lo que haces, incluso si eres el único que lo notará.
Cultiva la tranquilidad interior viviendo libre de influencias externas
Diógenes vivió una vida sencilla. Este filósofo griego no se preocupó por las cosas materiales o el estatus social. De hecho, muy deliberadamente los evitó por completo.
Como ropa usaba trapos sencillos y rústicos. Para una casa, eligió un barril en la plaza del pueblo. Y para las comidas, simplemente comía lo que le daban. Sin embargo, a pesar de estas precarias condiciones, Diógenes estaba feliz.
¿Significa esto que todos los buenos estoicos deben abandonar todas las comodidades y vivir una vida de pobreza? No necesariamente. Diógenes vivió un estilo de vida de principios que se adaptaba a su persona única: no quería más de lo que necesitaba y no buscaba más de lo que quería. Su felicidad venía de dentro.
Hay una idea errónea común de que la libertad es la capacidad de tener y hacer lo que quieras, cuando quieras. Pero, esta versión de la libertad se basa en el consumo constante y un estilo de vida sin responsabilidades. Este ideal no es realista y buscarlo no te dejará más que desilusión. La verdadera libertad proviene de vivir de acuerdo con el mundo que te rodea.
La mejor manera de lograr esta libertad es ver la vida como un gran banquete. En una mesa de banquete, te sientas y charlas con las personas que están cerca. A medida que se pasan los platos para servir, puede picar lo que se le presente, pero pasa los platos cuando llega el momento. De esta forma, disfrutas de cualquier comida y conversación que las circunstancias te permitan sin desear más ni menos.
Por supuesto, al igual que en los banquetes, en la vida siempre hay otras personas presentes. Una vez más, no debes dejar que sus acciones y opiniones dicten tu estado interno. Siempre existe la tentación de culpar a los demás por tus circunstancias o, peor aún, dejar que la aprobación de los demás dicte tu comportamiento. Pero, tus sentimientos y acciones son solo tuyos: hazte cargo de ellos y encuentra una manera de dirigirlos hacia fines que satisfagan tus deseos.
El objetivo es que sus estados de ánimo no se muevan por casualidad y sus acciones estén libres de la influencia de la presión de grupo. Este distanciamiento sereno sólo es posible a través de la disciplina, la voluntad y el dominio de uno mismo. No se puede lograr de la noche a la mañana. Pero, si aborda el proceso de aprendizaje con paciencia constante, desarrollará lentamente el carácter necesario.
Decide tus objetivos y persíguelos con tenaz determinación
Imagina que quieres competir en los Juegos Olímpicos. Además, quiere hacer algo más que competir: quiere ganar. Es un gol admirable. Pero, antes de poder llevarse el oro a casa, tenga en cuenta los pasos que debe seguir para ganarlo.
En primer lugar, debe asumir un riguroso régimen de acondicionamiento físico. Debes comenzar cada mañana con una elaborada rutina de estiramientos y llenar cada tarde con horas de calistenia y levantamiento de pesas. A continuación, debe comer una dieta saludable y renunciar al vino. Finalmente, debe permanecer estrictamente enfocado en su objetivo: hasta que gane, nada más puede importar.
Dada esta evaluación, ¿todavía quieres competir? Muy bien. Haz tu mejor esfuerzo: tu éxito depende completamente de ti.
Para los estoicos, una de las preguntas más importantes es: ¿Quién quieres ser? Muchas personas no tienen una respuesta sólida, por lo que flotan por la vida sin una dirección u objetivo claros. Pero tener este tipo de existencia sin amarras te deja vulnerable a la influencia externa. Para evitar esta trampa, debes definir claramente tus ideales: decide quién quieres ser y qué quieres lograr.
Aún así, tener una meta es solo el primer paso. También debe crear un plan para lograr sus sueños y comprometerse con el esfuerzo. Aquí, las medias tintas no son lo suficientemente buenas. Si persigues tus pasiones sin compromiso, siempre te quedarás corto. Si quieres ser soldado, atleta o músico, pero no dedicas tu energía a la tarea, serás simplemente como un niño fingiendo.
Para ayudarte, Epicteto ofrece algunos consejos concretos. Primero, practica la moderación. Evite la gratificación inmediata en favor de la paciencia y la moderación. En segundo lugar, manténgase alejado de la charla ociosa: hable con moderación y siempre con un propósito. En tercer lugar, evita el entretenimiento popular: solo te hace perder el tiempo y te distrae de tu objetivo. Y por último, rechace el sexo casual: su cuerpo es valioso y solo debe compartirse dentro de una relación comprometida.
La mejor manera de apegarse a este estilo de vida austero es crear cuidadosamente un círculo social que respalde sus objetivos. Seleccione amigos con principios y ambiciones similares para que puedan animarse mutuamente en tiempos difíciles. Elija un modelo a seguir que encarne sus ideales y cuyo camino sea un ejemplo que pueda seguir a medida que avance.
Es su deber desempeñar adecuadamente su papel dado en la sociedad
¿Quién eres tú? Parece una pregunta sencilla, pero no lo es.
Piénsalo. No eres solo tu nombre o incluso tu propia subjetividad personal. La verdad es que en realidad estás definido por tu lugar en una ordenada red de relaciones. Eres hijo o hija de tu padre; un hermano o una hermana para tu hermano; un ciudadano de su país; y un compatriota a tu conciudadano.
Y como todas las cosas externas, estas relaciones existen te gusten o no. Para vivir una vida virtuosa, debes aprender a soportar sus obligaciones y cumplir los roles que te exigen.
El mundo en que vivimos está estructurado por una cadena interminable de relaciones. Este orden divino proporciona un modelo sobre cómo interactuar con otras personas, y eso incluye a todos, desde familiares cercanos hasta parientes lejanos y completos extraños. Por ejemplo, un niño debe tratar a sus padres con respeto y los vecinos deben tratarse con cortesía.
Para Epicteto, estos roles siguen siendo los mismos independientemente de cualquier prejuicio o inclinación personal. Si un padre es negligente o aborrecible, sus hijos aún deben tratarlo con la dignidad que exige su papel. Piense en una relación como un jarrón con dos asas: si una se rompe, la otra sigue funcionando. Entonces, si un familiar falla a nivel personal, esa manija está rota. Aun así, aún puede comprender la relación y sacarla del control de los lazos familiares.
De la misma manera, tienes el deber de ver a las personas que te rodean como individuos completos y complejos. Si alguien que conoces es dado a beber mucho vino, no lo descartes rápidamente como un borracho. Véalos en términos más precisos: reconozca que beben mucho vino, pero luego tenga en cuenta sus otras cualidades. Después de todo, todos somos personas multifacéticas y le gustaría recibir la misma cortesía.
Debido a que estas relaciones sustentan nuestra propia existencia, es importante evitar el pensamiento demasiado individual. Si logras una gran hazaña, no te atribuyas todo el mérito de tu triunfo; reconoce a aquellos que te ayudaron en el camino. Si la vida te da una gran fortuna, reconoce que no te ha llegado por méritos propios o para tu disfrute privado, es tu deber compartir las recompensas.
Para encontrar la felicidad, vive cada día de acuerdo con tus ideales
La virtud puede sonar como un término anticuado o sofocante. La palabra en sí evoca una amplia gama de imágenes: desde una monja piadosa hasta un consumidor consciente del medio ambiente que compra productos orgánicos y conduce el automóvil más eficiente en combustible.
Sin embargo, para Epicteto, ser virtuoso significaba algo más que seguir una estricta doctrina religiosa o apegarse a las últimas reglas sobre cómo vivir una vida ética. Para el estoico, la virtud es más un proceso. Es algo que surge con el tiempo a medida que alineas tus acciones, tus creencias y tu código moral interno.
Y a medida que te esfuerces por vivir una vida virtuosa, encontrarás que la tranquilidad interna y la felicidad te siguen de cerca.
Según Epicteto, la virtud y la felicidad van de la mano. No puedes tener uno sin el otro. Sin embargo, no existe un conjunto de leyes o reglas establecidas y universales que dicten exactamente cómo es una vida virtuosa. Cada persona debe descubrir su propio sentido de la virtud examinándose a sí misma y al mundo que la rodea. Para estoicos como Epicteto, el verdadero propósito de la filosofía es ayudar en esta búsqueda de la sabiduría.
Para comenzar a buscar las raíces de la virtud, acérquese al mundo con una sensación de humilde asombro. Con demasiada frecuencia, asumimos que entendemos mucho más de lo que realmente entendemos. En lugar de aprender sobre el mundo, recurrimos continuamente a nuestra educación académica o nuestra comprensión socialmente arraigada del sentido común. Si bien estas fuentes de conocimiento son útiles, a veces nos impiden ver la realidad con claridad o ser verdaderamente introspectivos.
Para vivir virtuosamente, debes pensar profundamente en lo que más te importa. Esto significa dejar de lado las expectativas de la sociedad sobre el éxito y distanciarte de las opiniones de quienes te rodean. Al principio, es posible que solo tenga algunas ideas sólidas: tal vez quiera ayudar a los demás, pensar con claridad y perdonar siempre a las personas. Confía en estas intuiciones morales y deja que guíen tus acciones.
Cada día, vive tu vida de acuerdo con estos principios. Con el tiempo, sus deseos internos llegarán a alinearse con estos ideales y sus comportamientos cotidianos reflejarán sus creencias.
Puede ser difícil al principio, pero es un proceso. Así como caminar todos los días te hace un mejor caminante, luchar por la virtud cada día te acercará a una vida virtuosa.
101 frases de Epicteto y su estoicismo
“Si alguien te dice que cierta persona habla mal de ti, no te disculpes por lo que se dice de ti, si no responde: «Él ignora mis otras faltas, de lo contrario no habría mencionado estas».
― Frase de Epicteto sobre cómo reaccionar las malas lenguas
“La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades.”
― Frase de Epicteto sobre el minimalismo y la austeridad
― Frase de Epicteto sobre la coherencia filosófica
“No expliques tu filosofía. Encarnarla”.
― Frase de Epicteto sobre el exceso de preocupación
“Solo hay un camino a la felicidad y es dejar de preocuparnos por cosas que están más allá de nuestro poder o de nuestra voluntad. ”
― Epicteto, El arte de vivir: el manual clásico sobre la virtud, la felicidad y la eficacia
“No se limite a decir que ha leído libros. Demuestra que a través de ellos has aprendido a pensar mejor, a ser una persona más exigente y reflexiva. Los libros son pesas de entrenamiento de la mente. Son muy útiles, pero sería un grave error suponer que uno ha progresado simplemente por haber leído su contenido”.
“Las personas no se preocupan tanto por los problemas reales como por sus ansiedades imaginarias acerca de los problemas reales”
― Frase de Epicteto sobre las preocupaciones proyectadas
“Lo que importa no es lo que te sucede, sino cómo reaccionas”.
― Frase de Epicteto sobre el valor de reaccionar con coherencia y sabiduría
“Primero dite a ti mismo lo que te gustaría ser;
― Frase de Epicteto sobre crear tu propio destino
y luego haz lo que tengas que hacer para serlo.
“¿Cuánto tiempo vas a esperar antes de exigir lo mejor para ti y en ningún caso eludir las discriminaciones de la razón? Se les han dado los principios que deben respaldar, y los han respaldado. ¿Qué clase de maestro, entonces, estás todavía esperando para referirle tu superación personal? Ya no eres un niño, sino un hombre adulto. Si eres descuidado y perezoso ahora y sigues aplazando las cosas y siempre aplazando el día después del cual te ocuparás de ti mismo, no notarás que no estás progresando, pero vivirás y morirás como alguien bastante común.
― Frase de Epicteto del Manual 51
De ahora en adelante, pues, decídete a vivir como un adulto que progresa, y haz de lo que creas mejor una ley que nunca dejes de lado. Y cada vez que encuentres algo que sea difícil o placentero, o de alta o baja consideración, recuerda que la competencia es ahora: estás en los Juegos Olímpicos, no puedes esperar más, y tu progreso se arruina o se conserva por un solo día y un solo evento. Así es como Sócrates se realizó a sí mismo al no prestar atención a nada más que a la razón en todo lo que encontraba. Y tú, aunque todavía no seas un Sócrates, debes vivir como alguien que al menos quiere ser un Sócrates”.
“Si quieres mejorar, conténtate con que te consideren tonto y estúpido”.
― Frase de Epicteto sobre la humildad
“Cualquier persona capaz de enojarte se convierte en tu amo;
― Frase de Epicteto sobre el derecho que damos a otros
él puede enojarte solo cuando te permites ser perturbado por él”.
“La clave es estar en compañía solo de personas que te eleven, cuya presencia te exija lo mejor”.
― Frase de Epicteto sobre amistades que te ayuden a ser mejor
“El que se ríe de sí mismo nunca se queda sin cosas de las que reírse”.
― Frase de Epicteto sobre la humildad y autocompasión
“Es imposible que una persona aprenda lo que cree que ya sabe”.
― Frase de Epicteto sobre el peligro de ser engreído
“La libertad es el único objetivo digno en la vida. Se gana haciendo caso omiso de las cosas que están fuera de nuestro control”.
― Frase de Epicteto sobre la libertad
“Las circunstancias no hacen a la persona, solo lo revelan a sí mismo”.
― Frase de Epicteto sobre circunstancias personales
“A la gente no le molestan las cosas, sino la opinión que tienen de ellas”
― Frase de Epicteto en Enchiridion sobre la opinión que tenemos de las cosas
“Los puntos de vista y los problemas de otras personas pueden ser contagiosos. No se sabotee a sí mismo adoptando sin darse cuenta actitudes negativas e improductivas a través de sus asociaciones con los demás”.
― Frase de Epicteto sobre contagiarse de malos pensamientos
“Solo los ciudadanos educados son libres.”
― Frase de Epicteto sobre el valor de la educación para una ciudadanía libre
“Recuerda, no basta con que te peguen o insulten para que te hagan daño, debes creer que te están haciendo daño. Si alguien logra provocarte, date cuenta de que tu mente es cómplice de la provocación. Por eso es esencial que no respondamos impulsivamente a las impresiones; tómese un momento antes de reaccionar y le resultará más fácil mantener el control.
― Frase de Epicteto en El arte de vivir: el manual clásico sobre la virtud, la felicidad y la eficacia
“Eres una pequeña alma que lleva un cadáver”
― Frase de Epicteto recordando el valor de nuestra mortalidad
“Me río de los que piensan que pueden dañarme. No saben quién soy, no saben lo que pienso, ni siquiera pueden tocar las cosas que son realmente mías y con las que vivo”.
― Frase de Epicteto sobre cómo otros no pueden herirte sin tu consentimiento
“Primero aprende el significado de lo que dices, y luego hablar”.
― Frase de Epicteto sobre el poder de la escucha
“Ninguna persona es libre si no es dueño de sí mismo”.
― Frase de Epicteto sobre ser dueños de uno mismo
“Acusar a otros de la propia desgracia es señal de falta de educación. Acusarse a sí mismo muestra que la educación de uno ha comenzado. Acusarse, ni a uno mismo ni a los demás, demuestra que la educación de uno es completa”.
― Frase de Epicteto sobre culpar a otros
“La naturaleza ha dado a las personas una lengua, pero dos oídos, para que oigamos de los demás el doble de lo que hablamos”.
― Frase de Epicteto en su libro Los dichos dorados de Epicteto
“Primero reconócete a ti mismo lo que quieres ser, y luego haz lo que tienes que hacer para serlo”
― Frase de Epicteto sobre crear tu destino
“Apégate a lo que es espiritualmente superior, sin importar lo que piensen o hagan los demás. Aférrate a tus verdaderas aspiraciones sin importar lo que suceda a tu alrededor”.
― Frase de Epicteto sobre la importancia de fijarse en metas elevadas
“No busquen el bien en las cosas externas; búsquenlo en ustedes mismos.”
― Frase de Epicteto sobre buscar el bien en tu interior
“Es una persona sabia la que no se aflige por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que tiene”.
― Frase de Epicteto sobre la sabiduría
“Cuanto mayor es la dificultad, más gloria en superarla. Los pilotos habilidosos obtienen su reputación de las tormentas y tempestades. ”
― Frase de Epicteto sobre superar grandes retos
“Ahora es el momento de tomar en serio vivir tus ideales. ¿Cuánto tiempo puedes darte el lujo de posponer quién realmente quieres ser? Tu yo más noble no puede esperar más. Ponga sus principios en práctica, ahora. Deja las excusas y la procrastinación. ¡Esta es tu vida! Ya no eres un niño. Cuanto antes te fijes en tu programa espiritual, más feliz serás. Cuanto más esperes, más vulnerable serás a la mediocridad y te sentirás lleno de vergüenza y arrepentimiento, porque sabes que eres capaz de hacer algo mejor. A partir de este instante, prométete dejar de decepcionarte a ti mismo. Sepárate de la mafia. Decide ser extraordinario y haz lo que tengas que hacer, ahora
― Frase de Epicteto sobre vivir tus ideales
“La mayor parte de lo que pasa por entretenimiento legítimo es inferior o tonto y solo satisface o explota las debilidades de las personas. Evite ser uno de la mafia que se entrega a tales pasatiempos. Tu vida es demasiado corta y tienes cosas importantes que hacer. Discrimina las imágenes e ideas que permites en tu mente. Si usted mismo no elige a qué pensamientos e imágenes se expone, alguien más lo hará, y sus motivos pueden no ser los más elevados. Es lo más fácil del mundo deslizarse imperceptiblemente hacia la vulgaridad. Pero no hay necesidad de que eso suceda si decides no perder tu tiempo y atención en papillas sin sentido”.
― Frase de Epicteto sobre elegir bien el entretenimiento
“No busques que los eventos sucedan como deseas, pero desea que sucedan como suceden, y todo te irá bien”.
― Frase de Epicteto sobre aceptar lo que sucede
“Cuida este momento. Sumérgete en sus detalles. Responde a esta persona, este desafío, este hecho. Deja las evasivas. Deja de darte problemas innecesarios. Es hora de vivir de verdad; habitar plenamente la situación en la que te encuentras ahora»
― Frase de Epicteto sobre vivir el presente
“No trates de parecer sabio a los demás.”
― Frase de Epicteto sobre ser en lugar de parecer
“Dios me ha confiado a mí mismo. Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo. Un hombre debe vivir de tal manera que su felicidad dependa lo menos posible de las cosas externas. El mundo se desvía para dejar pasar a cualquier hombre que sabe adónde va”.
― Frase de Epicteto sobre el libre albedrío
“Las personas de mente estrecha culpan a los demás. La gente promedio se culpa a sí misma. Los sabios ven toda culpa como una tontería”
― Frase de Epicteto sobre culpar a los demás
“Conoce, primero, quién eres, y luego adórnate en consecuencia”.
― Frase de Epicteto sobre saber quién eres
“Si quieres mejorar, conténtate con ser considerado tonto y estúpido con respecto a las cosas externas. No desee que se piense que sabe algo; e incluso si aparentas ser alguien importante para los demás, desconfía de ti mismo. Porque es difícil mantener tu facultad de elección en un estado conforme a la naturaleza y, al mismo tiempo, adquirir cosas externas. Pero mientras tienes cuidado con uno, debes necesariamente descuidar el otro”
― Frase de Epicteto sobre cómo mejorar
“Si se dice algo malo de ti, y es verdad, corrígete a ti mismo; si es una mentira, ríete de ella.”
― Frase de Epicteto sobre quien habla mal de ti
“Un barco no debe navegar sobre una sola ancla, ni la vida sobre una sola
― Frase de Epicteto sobre la esperanza
esperanza”
“Te conviertes en aquello a lo que le das tu atención”.
― Frase de Epicteto sobre en quién te conviertes
“Lo que realmente nos asusta y nos consterna no son los hechos externos en sí mismos, sino la forma en que pensamos sobre ellos. No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra interpretación de su significado”.
― Frase de Epicteto sobre cómo el pensamiento dota de significado
“Nunca dependas de la admiración de los demás. No hay fuerza en ello. El mérito personal no puede derivarse de una fuente externa. No se encuentra en tus asociaciones personales, ni se puede encontrar en la consideración de otras personas. Es un hecho de la vida que otras personas, incluso las personas que lo aman, no necesariamente estarán de acuerdo con sus ideas, no lo entenderán ni compartirán su entusiasmo. ¡Crecer! ¡A quién le importa lo que los demás piensen de ti!”
― Frase de Epicteto sobre la admiración de los demás
“No prediques a los demás lo que deben comer, come como te conviene y guarda silencio. ”
― Frase de Epicteto sobre ser en lugar de predicar
“Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Las cosas bajo nuestro control son la opinión, la búsqueda, el deseo, la aversión y, en una palabra, cualesquiera que sean nuestras propias acciones. Las cosas que no están bajo nuestro control son el cuerpo, la propiedad, la reputación, el mando y, en una palabra, todo lo que no sean nuestras acciones. Las cosas bajo nuestro control son por naturaleza libres, sin restricciones, sin obstáculos; pero aquellos que no están bajo nuestro control son débiles, esclavos, restringidos, pertenecientes a otros. Acordaos, pues, que si suponéis que las cosas que por naturaleza son serviles son también libres, y que lo que es de los demás es vuestro, entonces seréis estorbados. Te lamentarás, te turbarás y hallarás defectos tanto en los dioses como en los hombres. Pero si supones que sólo es tuyo lo que es tuyo y lo ajeno tal como realmente es, entonces nadie te obligará ni te detendrá. Más, no hallarás culpa en nadie ni acusarás a nadie. No harás nada en contra de tu voluntad. Nadie te hará daño, no tendrás enemigos y nadie te hará daño”.
― Frase de Epicteto sobre poner el foco en aquello que podemos controlar
“Debo morir. ¿Debo entonces morir lamentándome? Debo ser encadenado. ¿Debo entonces también lamentarme? Debo ir al exilio. ¿Hay algún hombre que me impida ir con sonrisas y alegría y contento?”
― Frase de Epicteto sobre el miedo a la muerte
“Tú mismo sabes lo que vales a tus propios ojos; y a qué precio te venderás. Porque los hombres se venden a varios precios. Por eso, cuando Florus estaba deliberando si debería aparecer en los espectáculos de Nerón, participando él mismo en la actuación, Agripino respondió: «Aparece por todos los medios». Y cuando Florus preguntó: ‘¿Pero por qué no apareces?’ él respondió: ‘Porque ni siquiera considero la pregunta’. Porque el hombre que una vez se ha rebajado a considerar tales cuestiones y a calcular el valor de las cosas externas, no está lejos de olvidar qué clase de hombre es.”
― Frase de Epicteto sobre el reconocimiento propio y ajeno
“Si quieres ser un lector, lee; si quieres ser escritor, escriba”.
― Frase de Epicteto sobre el ser
“No exijas que las cosas sucedan como deseas, pero desea que sucedan como suceden, y te irá bien”.
― Frase de Epicteto sobre aceptar lo que sucede
“La dificultad muestra lo que son los hombres. Por tanto, cuando os sobrevenga una dificultad, recordad que Dios, como un entrenador de luchadores, os ha emparejado con un joven tosco. ¿Por qué? Para que te conviertas en un conquistador olímpico; pero no se logra sin sudor.”
― Frase de Epicteto en sus Discursos, Libros 1-2
“No nos perturba lo que nos sucede, sino nuestros pensamientos sobre lo que nos sucede”.
― Frase de Epicteto sobre el poder de los pensamientos perturbadores
“Recuerda que debes comportarte en la vida como lo harías en un banquete. A medida que se transmite algo, llega a ti; extiende tu mano, toma una porción de ella cortésmente. Pasa; no lo detengas. O aún no te ha llegado; no proyectes tu deseo de encontrarlo, sino espera hasta que llegue frente a ti. Actúa así con los hijos, así con la esposa, así con el cargo, así con la riqueza”.
― Frase de Epicteto sobre el apego
“¿No sabéis que un hombre bueno no hace nada por las apariencias, sino por haber hecho lo correcto?”
― Frase de Epicteto sobre hacer lo correcto
“Los eventos no suceden simplemente, sino que llegan con cita previa”.
― Frase de Epicteto sobre anteceder los hechos
“No es tanto lo que te sucede sino cómo piensas sobre lo que sucede”.
― Frase de Epicteto sobre cómo nos tomamos lo que sucede
“Preguntado, ¿Quién es el hombre rico? Epicteto respondió: “El que está contento”.
― Frase de Epicteto sobre la verdadera riqueza
“Los esfuerzos tentativos conducen a resultados tentativos. Por lo tanto, entrégate completamente a tus esfuerzos. Decide construir tu carácter a través de buenas acciones y determina pagar el precio de una meta digna. Las pruebas que encuentres te presentarán tus puntos fuertes. Permanece firme… y un día construirás algo que perdure: algo digno de tu potencial”.
― Frase de Epicteto sobre la tentación
“Es mejor morir de hambre habiendo vivido sin penas ni temores, que vivir con el espíritu atribulado, en medio de la abundancia”
― Frase de Epicteto sobre el miedo
“Estos razonamientos son inconexos: «Soy más rico que tú, por lo tanto soy mejor»; «Soy más elocuente que tú, por lo tanto soy mejor». La conexión es más bien esta: «Soy más rico que tú, por lo tanto mi propiedad es mayor que la tuya»; «Soy más elocuente que tú, por lo tanto mi estilo es mejor que el tuyo». Pero tú, después de todo, no eres propiedad ni estilo.
― Frase de Epicteto sobre la retórica de la riqueza
“Tenemos dos oídos y una boca para poder escuchar el doble de lo que hablamos”.
― Frase de Epicteto sobre el valor de esuchar
“Si quieres curar la ira, no la alimentes. Dígase a sí mismo: ‘Solía estar enojado todos los días; luego cada dos días; ahora sólo cada tercer o cuarto día. Cuando llegues a los treinta días ofrece un sacrificio de acción de gracias a los dioses.”
― Frase de Epicteto sobre curar la ira
“O Dios quiere abolir el mal, y no puede; o puede, pero no quiere.”
― Frase de Epicteto sobre Dios
“Así como el Sol no espera a que salgan las oraciones y los conjuros, sino que brilla y es bienvenido por todos, así tampoco tú esperas los aplausos, los gritos y las alabanzas para cumplir con tu deber; es más, haz el bien por tu propia voluntad, y serás amado como el sol.”
― Frase de Epicteto sobre ser más allá de la opiniónajena
“Los hombres no se perturban por las cosas, sino por las opiniones que tienen de las cosas. Así, la muerte no es nada terrible, de lo contrario le habría parecido así a Sócrates. Pero el terror consiste en nuestra noción de la muerte, que es terrible. Por lo tanto, cuando seamos estorbados, perturbados o afligidos, no lo imputemos nunca a los demás, sino a nosotros mismos; es decir, a nuestros propios puntos de vista. Es la acción de una persona sin instrucción reprochar a los demás sus propias desgracias; de uno que entra en instrucción, reprocharse a sí mismo; y de uno perfectamente instruido, sin reprochar ni a otros ni a sí mismo.”
― Frase de Epicteto sobre la proyección de nuestros pensamientos
“Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de cómo las ven”.
― Frase de Epicteto sobre los miedos
“Una persona ignorante se inclina a culpar a otros por su propia desgracia. Culparse uno mismo es prueba de progreso. Pero el hombre sabio nunca tiene que culpar a otro ni a sí mismo”
― Frase de Epicteto sobre culpar a otros
“Es nuestra actitud hacia los eventos, no los eventos en sí mismos, lo que podemos controlar. Nada es calamitoso por su propia naturaleza, incluso la muerte es terrible solo si le tememos”.
― Frase de Epicteto sobre nuestra actitud
“Las apariencias para la mente son de cuatro clases. Las cosas son lo que parecen ser; o no son, ni parecen ser; o son, y no parecen ser; o no lo son, y, sin embargo, parecen serlo. Apuntar correctamente en todos estos casos es tarea del hombre sabio.”
― Frase de Epicteto sobre las apariencias
“Si quieres progresar, aguanta ser percibido como ignorante o ingenuo en asuntos mundanos, no aspires a una reputación de sagacidad. Si impresionas a los demás como alguien, no lo creas del todo. Tienes que darte cuenta de que no es fácil mantener tu voluntad de acuerdo con la naturaleza, así como con los externos. Preocuparte por uno inevitablemente significa que vas a defraudar al otro”
― Frase de Epicteto sobre progresar
“Ninguna gran cosa se crea de repente”.
― Frase de Epicteto sobre la evolución de las cosas
“Recuerda actuar siempre como si estuvieras en un simposio. Cuando llegue la comida o la bebida, extiéndase y tome un poco cortésmente; si te pasa, no intentes tirar de él hacia atrás. Y si aún no te ha llegado, no dejes que se te adelanten las ganas, ten paciencia hasta que te llegue el turno. Adopta una actitud similar con respecto a los hijos, la esposa, la riqueza y el estatus, y con el tiempo tendrás derecho a cenar con los dioses. Vaya más allá y rechace estos bienes incluso cuando están en oferta y tendrá una participación en el poder de los dioses así como en su compañía. Así es como Diógenes, Heráclito y filósofos como ellos llegaron a ser llamados y considerados divinos”.
― Frase de Epicteto sobre el apego
“No es realista esperar que la gente te vea como te ves a ti mismo”.
― Frase de Epicteto sobre cómo nos ven los demás
“¿Así que deseas conquistar en los Juegos Olímpicos, amigo mío? Y yo también… Pero primero marca las condiciones y las consecuencias. Tendrás que ponerte bajo disciplina; comer por regla, evitar tortas y dulces; hacer ejercicio a la hora señalada, queráis o no, tanto en el frío como en el calor; abstenerse de bebidas frías y vino a su voluntad. Entonces, en el conflicto mismo, es probable que te disloques la muñeca o te tuerzas el tobillo, tragues una gran cantidad de polvo, seas severamente golpeado y, después de todas estas cosas, seas derrotado”.
― Frase de Epicteto sobre el entrenamiento
“La libertad no está asegurada por el cumplimiento de los deseos de los hombres, sino por la eliminación del deseo”
― Frase de Epicteto sobre librarnos del apego
“Si alguien intentara tomar el control de tu cuerpo y convertirte en un esclavo, lucharías por la libertad. Sin embargo, con qué facilidad entregas tu mente a cualquiera que te insulte. Cuando te detienes en sus palabras y dejas que dominen tus pensamientos, las conviertes en tu amo”.
― Frase de Epicteto sobre entregar tu mente a otros
“-… cuando las cosas parezcan haber llegado a ese punto, simplemente diga “No jugaré más”, y márchese; pero si te quedas, deja de lamentarte.”
― Frase de Epicteto sobre no lamentarnos por lo ocurrido
“Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están a tu alcance: tu voluntad, tus ideas acerca de los acontecimientos en los que estás involucrado y el uso que hagas de tus ideas”.
― Frase de Epicteto sobre la felicidad
“¡Dadme por todos los medios la vida más corta y más noble, en lugar de una
― Frase de Epicteto sobre el valor de la vida
que sea más larga pero menos importante!”
“Cuanto más valoramos las cosas que están fuera de nuestro control, menos control tenemos”.
― Frase de Epicteto sobre valorar lo que está bajo nuestro control
“Ninguna gran cosa se crea de repente, como tampoco un racimo de uvas o un higo. Si me dices que deseas un higo, te respondo que debe haber tiempo. Deja que primero florezca, luego dé fruto, luego madure”.
― Frase de Epicteto sobre dejar que las cosas maduren con el tiempo
“Con motivo de cada accidente que te suceda, recuerda volverte a ti mismo y preguntarte qué poder tienes para convertirlo en un aprendizaje”.
― Frase de Epicteto sobre aprender de los errores
“-¿Quiénes son esas personas por las que deseas ser admirado? ¿No son estos los que tenéis por costumbre decir que están locos? ¿Entonces qué? ¿Deseas ser admirado por los locos?
― Frase de Epicteto sobre la admiración ajena
«Puedes encadenar mi pierna, pero el mismo Zeus no puede obtener lo mejor de mi libre albedrío».
― Frase de Epicteto sobre el libre albedrío
“Si alguien habla mal de ti, no te defiendas de las acusaciones, sino responde; «Obviamente no conoces mis otros vicios, de lo contrario, también los habrías mencionado»
― Frase de Epicteto sobre la respuesta a las ofensas
“Ninguna persona es libre si no es dueña de sí misma”.
― Frase de Epicteto sobre ser dueño de uno mismo
“Controla tus pasiones para que no se venguen de ti»
― Frase de Epicteto sobre las pasiones
“¿Qué hubiera sido de Hércules, crees, si no hubiera existido un león, una hidra, un ciervo o un jabalí, ni criminales salvajes de los que librar al mundo? ¿Qué habría hecho él en ausencia de tales desafíos?
― Frase de Epicteto sobre Hércules
Obviamente, se habría dado la vuelta en la cama y se habría vuelto a dormir. Así que roncando su vida en el lujo y la comodidad, nunca se habría convertido en el poderoso Hércules.
E incluso si lo hubiera hecho, ¿de qué le habría servido? ¿De qué habrían servido esos brazos, ese físico y esa noble alma, sin crisis ni condiciones que le incitaran a la acción
“No esperes que los eventos salgan como tú quieres, acoge los eventos como sea que sucedan: este es el camino hacia la paz”.
― Frase de Epicteto sobre el camino hacia la paz
“Si alguno es infeliz, que recuerde que es infeliz solo por sí mismo. Porque Dios ha hecho que todas las personas disfruten de la felicidad y la constancia del bien.”
― Frase de Epicteto sobre el origen de la infelicidad
“El primer y más importante campo de la filosofía es la aplicación de principios tales como “No mientas”. Luego vienen las pruebas, como por qué no debemos mentir. El tercer campo apoya y articula las pruebas preguntando, por ejemplo, “¿Cómo lo prueba esto? ¿Qué es exactamente una prueba, qué es una inferencia lógica, qué es una contradicción, qué es la verdad, qué es la falsedad? Así, el tercer campo es necesario por el segundo, y el segundo por el primero. Sin embargo, el más importante, el que debería ocupar la mayor parte de nuestro tiempo, es el primero. Pero hacemos justo lo contrario. Estamos preocupados con el tercer campo y le damos toda nuestra atención, pasando por alto el primero por completo. El resultado es que mentimos, pero no tenemos dificultad para demostrar por qué no debemos hacerlo”.
― Frase de Epicteto sobre la mentira
“La dificultad muestra lo que son las personas”.
― Frase de Epicteto sobre la dificultad
“Un guía, al encontrar a una persona que se ha perdido, lo devuelve al camino correcto; no se burla de él y luego se va. También debes mostrar la verdad al ignorante, y verás que él te seguirá. Pero mientras no te sigua, no debes burlarte, sino sentir tu propia incapacidad para mostrarle el camino”.
― Frase de Epicteto sobre mostrar a otros la verdad
“Es más necesario curar el alma que el cuerpo; porque es mejor morir que vivir mal.”
― Frase de Epicteto sobre curar el alma
“Cuando un joven se daba aires en el Teatro y decía: ‘Soy sabio, porque he conversado con muchos sabios’, Epicteto respondió: ‘¡Yo también he conversado con muchos hombres ricos, pero no soy rico!’. ”
― Frase de Epicteto sobre el verdadero conocimiento
“Si quieres mejorar, conténtate con ser considerado tonto y estúpido con respecto a las cosas externas. No desee que se piense que sabe algo; e incluso si aparentas ser alguien importante para los demás, desconfía de ti mismo”.
― Frase de Epicteto sobre cómo mejorar
“Imagínate un personaje, una personalidad modelo, cuyo ejemplo decides seguir, tanto en privado como en público”.
― Frase de Epicteto sobre los modelos a seguir
“Quien va a escuchar a los filósofos necesita una considerable práctica de escucha”.
― Frase de Epicteto sobre la necesidad de escuchar
“Solo hay un camino para la tranquilidad de la mente y la felicidad, y es no considerar las cosas externas como propias, sino encomendar todo a Dios”.
― Frase de Epicteto sobre la tranquilidad de la mente
“Si quieres ser bueno, primero cree que eres malo”.
― Frase de Epicteto sobre el juicio propio
“No trates de parecer sabio a los demás. Si quieres vivir una vida sabia, vívela en tus propios términos y ante tus propios ojos”.
― Frase de Epicteto sobre ser sabio en tus propios términos
“Es mejor hacer el mal pocas veces y admitirlo, y actuar correctamente la mayor parte del tiempo, que admitir pocas veces que se ha hecho mal y hacerlo con frecuencia”.
― Frase de Epicteto sobre admitir los errores
“Epicteto, cuando se le preguntó cómo un hombre debe causar dolor a su enemigo, respondió: preparándose para vivir la mejor vida que pueda”.
― Frase de Epicteto sobre cómo hacer daño al enemigo
“No debemos creer a los muchos que dicen que solo las personas libres deben ser educadas, sino que debemos creer a los filósofos que dicen que solo los educados son libres”.
― Frase de Epicteto sobre educación y libertad
“No aflijas a otros con nada que tú mismo no desees sufrir. Si no quierer ser un esclavo, asegúrate de que nadie sea tu esclavo. Si tienes esclavos, tú mismo eres el mayor esclavo, porque así como la libertad es incompatible con la esclavitud, así la bondad es incompatible con la hipocresía”.
― Frase de Epicteto sobre la regla de oro
“¿Es la libertad otra cosa que el derecho a vivir como queremos? Nada más.»
― Frase de Epicteto sobre la libertad
“Para Epicteto, todos los eventos externos están determinados por el destino y, por lo tanto, están más allá de nuestro control, pero podemos aceptar cualquier cosa que suceda con calma y desapasionadamente. Los individuos, sin embargo, son responsables de sus propias acciones, las cuales pueden examinar y controlar a través de una rigurosa autodisciplina. El sufrimiento surge de tratar de controlar lo que es incontrolable, o de descuidar lo que está a nuestro alcance. Como parte de la ciudad universal que es el universo, los seres humanos tienen el deber de cuidar a todos los demás seres humanos. La persona que siguiera estos preceptos alcanzaría la felicidad”.
― Frase de Epicteto sobre el destino
“¿Quién entonces es invencible? Aquel que no puede ser perturbado por nada fuera de su elección razonada.
― Frase de Epicteto sobre ser invencible
“No vivas según tus propias reglas, sino en armonía con la naturaleza”
― Frase de Epicteto sobre la armonía con la naturaleza
“Cuando alguna persona os haga daño, o hable mal de vosotros, acordaos de que obra o habla bajo la suposición de que es su deber. Ahora bien, no es posible que siga lo que a ti te parece bien, sino lo que a él mismo le parece. Por lo tanto, si juzga por una mala apariencia, él es la persona herida, ya que él también es la persona engañada. Porque si alguno supusiere que una proposición verdadera es falsa, no se perjudica a la proposición, sino al que se engaña sobre ella. Partiendo, pues, de estos principios, soportaréis con mansedumbre a quien os injurie, porque en cada ocasión diréis: «Así le pareció».
― Frase de Epicteto sobre cómo enfrentar las ofensas
“A los hombres no les perturban las cosas que suceden, sino su opinión sobre las cosas que suceden”.
― Frase de Epicteto sobre las opiniones
“Lo que me preocupa no es cómo son las cosas, sino cómo piensa la gente que son las cosas”.
― Frase de Epicteto sobre los pensamientos
“Si buscas la Verdad, no buscarás obtener una victoria por todos los medios posibles; y cuando hayas encontrado la Verdad, no debes temer ser derrotado.”
― Frase de Epicteto sobre la verdad
“La esencia de la filosofía es que un hombre debe vivir de tal manera que su felicidad dependa lo menos posible de las cosas externas”
― Frase de Epicteto sobre depender de las cosas materiales
“La tarea principal en la vida es simplemente esta: identificar y separar los asuntos para que pueda decirme claramente cuáles son externos que no están bajo mi control y cuáles tienen que ver con las elecciones que realmente controlo. ¿Dónde, pues, busco el bien y el mal? No a cosas externas incontrolables, sino dentro de mí mismo a las elecciones que son mías…”
― Frase de Epicteto sobre tener el control
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