Actualizado el jueves, 13 octubre, 2022
Carlos Taibo Arias, escritor y profesor universitario español, expone en esta charla un viejo chiste mexicano, que causa unas cuantas risas tras ser contado pero que esconde una profunda reflexión acerca del modelo socioeconómico en el que vivimos. ¿Tú también crees que vivimos en la denominada ‘paradoja del imbécil y el pescador’?
Paradoja del imbécil y el pescador
- Puedes consultar esta otra versión aquí.
Carlos Taibo es editor y profesor titular de Ciencia Política y de la Administración en la Universidad Autónoma de Madrid. Es un firme partidario del movimiento antiglobalización, del decrecimiento, de la democracia directa y del anarquismo. Suya es la frase «La globalización avanza hacia un caos que escapa a todo control».
Ha criticado duramente la lógica del crecimiento económico, desligándolo del progreso y bienestar, debido a que el crecimiento económico afecta a todas las esferas: social, económica, política… El sistema actual asocia este crecimiento con el progreso y bienestar, relación cuestionada habitualmente por los críticos del capitalismo.
La paradoja del imbécil y el pescador una manera distinta de vivir la vida. En las empresas y escuelas de negocios existen muchas personas insisten en que el trabajo es la base fundamental de nuestro sistema económico, el cual al mismo tiempo es la base de nuestro sustento, y eventualmente la vía para lograr los recursos necesarios para tener una vida satisfactoria. Pero, ¿hasta qué punto debemos destinar nuestra vida al trabajo?
A las personas incapaces de ver otros puntos de vista, que tratan de explicar a los demás cómo sacar más rentabilidad de su negocio, como hacer mejor su trabajo, cómo ser más felices con su pareja y familia a base de trabajar… Es lo que algunos llaman la ‘paradoja del imbécil’.
Seguro que no todos estarán de acuerdo con esta paradoja, por este motivo te preguntamos. ¿Cuál es tu opinión al respecto?
¿Eres de los que saltan «del puente al río» o «del río al puente»?
«Me lo decía mi abuelito,
me lo decía mi papá,
me lo dijeron muchas veces
y lo olvidaba muchas más.
Trabaja niño no te pienses
que sin dinero vivirás.
Junta el esfuerzo y el ahorro,
ábrete paso ya verás,
como la vida te depara
buenos momentos.
Te alzarás sobre los pobres y mezquinos
que no han sabido descollar.
La vida es lucha despiadada,
nadie te ayuda, así no más,
y si tú solo no adelantas,
te irán dejando atrás, atrás.
¡Anda muchacho y dale duro!
La tierra toda, el sol y el mar,
son para aquellos que han sabido,
sentarse sobre los demás.»
Jose Agustín Goytisolo
De pequeño siempre nos aconsejaron que para triunfar en la vida había que labrarse un futuro con un buen sueldo y una buena posición social y económica.
La mayor parte de los aspirantes a conseguir esos objetivos provienen de clases trabajadoras. Muchos consiguen cursar estudios universitarios y llegan con la lección bien aprendida a colocarse y codearse con otros que tienen las mismas aspiraciones.
Hacerse funcionario, ser contratado por una empresa de prestigio, o montar algún negocio rentable, lleva aparejado el sueño de poder comprar pronto un buen coche de marca reconocida, un piso en una zona bien valorada, un apartamento en la playa y también un nivel de consumo que haga sentirse superior a los que se han quedado atras.
Cuando lo consiguen, abundan los que presumen sin disimulo de haber subido unos peldaños en la escalera social y miran por encima del hombro a los que quedan debajo. De puertas para adentro se sienten diferentes a la clase de donde provienen y comienza a molestarles que les toquen la conciencia, hablándoles de problemas sociales, de solidaridad frente a la injusticia, o de moverse por causas justas. En ese tipo de planteamientos, ni están, ni se les espera.
A pesar de que han salido de ambientes humildes ya han conseguido “desclasarse”. Suelen definirse como “apolíticos” y, sin haberse implicado nunca en nada, usan la repetida frase del “todos son iguales”. Han saltado del río que arrastra a la mayoría de la gente, al puente que nos los compromete a nada.
- Desde el puente ven como la banca roba, especula y desahucia a miles de familias, pero no dicen nada.
- Ven como privatizan la sanidad, la educación o las pensiones y no dicen nada.
- Ven como despiden a la gente sin ningún tipo de derechos y no dicen nada.
- Ven como la necesidad de tener trabajo digno y estable lo convierten en contratos basura y no dicen nada.
- Ven imponer co-pagos farmacéuticos y no dicen nada.
- Ven apalear, denunciar y enjuiciar a la gente por reclamar justicia, libertad, o dignidad pero no dicen nada.
- Ven numerosos casos de corrupción en su pueblo, en su ciudad y en su país y no dicen nada.
- Ven que como las clases adineradas, con títulos nobiliarios, reyes o princesas viven con todo tipo de privilegios a costa de la sociedad y no dicen nada
- Ven la miseria, las guerras, la violencia y las injusticias en cualquier parte del mundo y no dicen nada.
- Han entrado a formar parte de esas mayorías silenciosas que lo permiten todo porque su único mundo consiste en satisfacerse su cuerpo y dejar pasar la tormenta cuando oyen llover fuera. Muchos, a lo más que llegan, es a lucir una banderita «rojigualda», para que los demás vean que están ante un gran patriota.
“Hay que fiarse más de los que saltan del puente al río que de los que saltan del río al puente. Aquellos que eligen el peligro de echarse a la calle, junto a los problemas de la sociedad, aquellos que nadan a contracorriente, son mucho más fiables que quienes habiendo nacido y crecido en el ambiente de la calle, se agarran al puente para ver los problemas desde arriba, desde la barrera y desde la comodidad, alejándose de la clase a la que pertenecen”.
Diamantino
El mito del equilibrio entre el trabajo y la vida personal
¿Pasas la mayor parte del día trabajando bajo presión? ¿Luego te vas a casa y terminas criticando a tus seres queridos, solo para arrepentirte más tarde? Desafortunadamente, el estrés constante es un factor demasiado común entre los profesionales modernos, y las consecuencias pueden ser nefastas. Para combatir esto, probablemente haya oído hablar de la importancia de mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida. Si bien este concepto ha sido popularizado por los departamentos de RR.HH. y los medios de comunicación, en estos consejos verás cómo luchar por el equilibrio no es realista; de hecho, tu vida es mucho más rica que solo el trabajo y la vida. En estos consejos, aprenderá a identificar las otras cinco «partes de la vida» e integrarlas para manejar la presión diaria.
El mito del equilibrio entre el trabajo y la vida personal es una guía para controlar el estrés y crear armonía en las áreas clave de su vida mediante el método de las siete rebanadas. En lugar de dividir sus horas de vigilia entre el trabajo y la vida, el método Seven-Slice recontextualiza la vida en siete áreas clave y demuestra cómo pasar tiempo en cada una de ellas todos los días puede ayudarlo a superar la presión y encontrar la paz.
El secreto no es el equilibrio sino la armonía
Imagínese que acaba de llegar a casa después de un pésimo día de trabajo, donde su jefe ha anunciado despidos inminentes. Al entrar, se encuentra con su hija adolescente, con quien últimamente ha tenido una relación tensa, y pronto se ve envuelto en una discusión recurrente con ella. Cuando ella se marcha, te sientas a revisar el correo y te encuentras con una carta del IRS: estás siendo auditado. Crees que vas a hacer una implosión.
Probablemente haya experimentado una sensación de abrumador al menos una vez en su vida. Si bien es normal tener un día o una semana estresante ocasionalmente, demasiados profesionales exitosos terminan en una espiral de presiones diarias, aplastados por la desesperada sensación de no tener salida.
El lugar de trabajo es a menudo el culpable de la falta de armonía en los estilos de vida modernos. Eso no es sorprendente, considerando que el 76 por ciento de los empleados en los Estados Unidos informan sentirse agotados en el trabajo. Con la mayoría de los profesionales trabajando para mantenerse a sí mismos y a sus familias, uno de cada cuatro estadounidenses afirma que está muy estresado por tener que hacer malabarismos con cargas de trabajo pesadas y responsabilidades familiares, y lucha por exprimir intereses externos.
Como resultado, el término equilibrio entre el trabajo y la vida privada se ha vuelto notorio como una noción idealizada para prevenir el agotamiento. Pero buscar el equilibrio, sostiene el autor David J. McNeff, es en realidad inútil. Si bien es indudable que hay mucho en juego si se espera que esté de guardia durante 18 horas al día, dejar que el estrés se apodere de su vida no es culpa del trabajo en sí.
Más bien, la sensación de estrés acumulado hasta un punto de crisis es el resultado de pasar todo el tiempo de vigilia en dos áreas: las «Rebanadas» familiares y profesionales de su vida, mientras se descuidan las otras cinco: la personal, la física, la intelectual, la emocional y la profesional. y rebanadas espirituales. El autor los llama las «Siete rebanadas» que colectivamente componen su vida.
En lugar de intentar realizar un acto de equilibrio en vano, pensar en términos de las Siete Rebanadas significa que te esfuerzas por lograr la armonía en las diversas áreas que componen tu vida. Veamos cómo puede utilizar el método de siete rebanadas para prevenir el problema de la acumulación de estrés, comenzando por identificar las áreas de su propia vida que requieren atención positiva.
El método de las siete rebanadas
«¿Cómo estás?» es una de las preguntas más comunes que nos hacemos todos los días. Si le resulta difícil manejar el estrés, en el mejor de los casos podría responder «Estoy bien» o, en el peor de los casos, lanzar una diatriba frenética sobre todas las responsabilidades que tiene por delante.
Por el contrario, el autor, un coach ejecutivo, ha notado que los clientes que pueden manejar bien el estrés responden algo como: «Las cosas están agitadas ahora, pero valdrá la pena a largo plazo». No importa por lo que estén pasando, sus respuestas demuestran confianza en su capacidad para enfrentar las presiones actuales, mientras miran hacia el futuro.
Si bien es difícil estar completamente satisfecho con cada área de su vida todo el tiempo, puede lograr una perspectiva práctica similar al conectarse con las siete partes de su vida todos los días. Veamos cuáles son.
El método de siete rebanadas analiza todas las áreas de su vida que requieren atención diaria.
El método de siete rebanadas propone que cada día, siete áreas de su vida requieren su atención consciente. La mayoría de las personas tienden a concentrar todas sus horas de vigilia en sus principales prioridades; como hemos visto, estos tienden a ser Professional Slice, que implica ganarse la vida, y Family Slice, en el que puede desempeñar el papel de hijo, padre, pareja o cualquier combinación de esos roles. Pero para lograr la armonía en tu vida, es fundamental prestar atención a las otras cinco porciones.
Por un lado, el Personal Slice involucra sus pasatiempos y actividades personales que son exclusivas para usted, así como el tiempo que pasa solo. Mientras tanto, Physical Slice se refiere al tiempo que pasas cuidando tu cuerpo, ya sea a través de la actividad física o la nutrición. The Intellectual Slice ve su curiosidad manifestarse, como, por ejemplo, cuando lee por placer, mientras que el Emotional Slice de su vida involucra cómo piensa y siente acerca de usted mismo y sus circunstancias. Finalmente, la Rebanada espiritual involucra cómo se nutren su fe, valores y creencias.
En última instancia, al comprometerse a vivir en cada porción, desarrollará una conexión más profunda con usted mismo y los que le rodean. Ahora que conoce las siete rebanadas, echemos un vistazo a cómo puede utilizar el método de las siete rebanadas para reducir el estrés integrándolas en armonía.
Evaluar las siete áreas de tu vida
El primer paso en el método de siete rebanadas es hacer un inventario de cada área de su vida. Por supuesto, si ya se siente consumido por el trabajo y la familia, puede ser abrumador dar un paso atrás y ver que está descuidando valores que aprecia. Pero la ventaja del método Seven-Slice es precisamente la identificación de los segmentos inactivos a los que debe atender.
Inicie una hoja de cálculo y, en la primera columna, etiquete cada fila con un segmento: familiar, profesional, físico, personal, intelectual, emocional y espiritual. Si eres un pensador más visual, puedes dibujar un gráfico circular y completar las etiquetas.
A continuación, pregúntese qué porcentaje de su tiempo cada semana dedica a cada parte de su vida.
Al evaluar su Rebanada Física, intente estimar qué porcentaje de tiempo dedica a cuidar su cuerpo. Mientras calcula un porcentaje, también considere si hace ejercicio con regularidad o solo cuando es conveniente. De la misma manera, cuando reflexione sobre su Rebanada Emocional, considere la frecuencia con la que piensa en sus sentimientos en una semana. ¿Tienes el control de ellos o es al revés?
Cuando analice sus sectores personales e intelectuales, piense en cuánto tiempo dedica a pasatiempos por placer y a aprender por curiosidad. Finalmente, su Rebanada Espiritual involucra el tiempo que pasa practicando su fe, si sigue una religión formal, o interactuando con su mundo interior y sus valores, ya sea a través de la lectura, la oración o la meditación.
Después de tomarse el tiempo para considerar cada una de sus porciones, determine el porcentaje de su tiempo que pasa en cada una y anótelo. Para una descripción realista, asegúrese de que el porcentaje total sume 100 y no más. Recuerde, el punto es tomar una instantánea precisa de cómo es su vida en este momento, así que sea honesto, sin ningún juicio propio.
Comprender por qué algunas partes dominan su vida y otras no es lo que puede proporcionar el estímulo necesario para el cambio. De hecho, la mayoría de los clientes de coaching del autor descubrieron que no estaban participando en al menos el 30 por ciento de su vida total. Para muchos, este ejercicio es el punto fundamental en el que se hace evidente la necesidad de un reinicio espectacular.
Dar pequeños pasos para grandes transformaciones
La mayoría de las personas no descuidan áreas de sus vidas de manera voluntaria, ni siquiera consciente. Es posible que haya perdido su vida social porque está ocupado con sus obligaciones laborales y familiares. O tal vez dejó de asistir a su club de lectura durante un período agitado y nunca lo retomó.
Cuando te enfrentas a actividades que solías disfrutar, puedes encogerte de hombros y decir: Lamentablemente, ya no tengo tiempo para eso. Esta respuesta despectiva es normal cuando ya se siente abrumado. Es por eso que la clave es comenzar lo más pequeño posible.
A estas alturas, has cuantificado cuánto tiempo pasas en cada parte de tu vida. El siguiente paso es establecer la acción más pequeña que podría realizar para conectarse con los segmentos latentes de su vida. Quizás tienes tres hijos pequeños y sientes que los vas a perder porque manejar la vida de todos se está volviendo insoportable. En esa situación, solo encontrar cinco o diez minutos para meditar puede darte un salvavidas de esperanza.
Una de las clientas de la autora, Rosa, deseaba ponerse en contacto con su Rebanada espiritual, pero se sentía impotente porque tenía poco tiempo. Su solución fue programar unos minutos para leer literatura espiritual todos los miércoles durante su café de la mañana. Después del primer mes, Rosa informó que esos 20 minutos a la semana estaban teniendo un impacto psicológico positivo en ella. Una vez que comenzó a experimentar los beneficios de ese tiempo, decidió aumentar la frecuencia semanal.
Su calendario puede ser una herramienta útil para este fin. Otra de las clientas de la autora trabajaba desde casa con su esposo y notó cómo estaban tan exhaustas de sus reuniones por videoconferencia que no podían comunicarse entre ellas al final de cada día. Entonces decidieron programar una cita diaria de una hora en sus calendarios a partir de las 5:30 pm para dar un paseo juntos por el vecindario. De esta manera, atendieron a su Rebanada Personal, Física y Familiar de una vez, mientras mejoraba su relación y actitud hacia las presiones de trabajar desde casa.
Motivación persona para el plan de acción
Uno de los clientes del autor, un hombre de negocios llamado Dan, descubrió que pasaba el cero por ciento de su vida en su Rebanada Emocional. Sabía que eso no podía continuar, dado que estaba teniendo problemas en todas sus relaciones interpersonales, incluso en el trabajo, donde los colegas se quejaban de que a veces era “sordo” o desconectado.
El autor recomendó un curso intensivo de inteligencia emocional y Dan estuvo de acuerdo en que este enfoque didáctico reflejaba su método de aprendizaje preferido. Durante su entrenamiento en inteligencia emocional, Dan y el autor describieron a las personas en la vida de Dan para que pudiera comenzar a «leerlas» mejor. Esta experiencia de aprender más sobre lo que la gente pensaba y sentía significó que el Rebanada Emocional de Dan comenzó a despertar.
Si bien este enfoque funcionó para Dan, no funcionaría tan bien para una persona que tiene una forma más conceptual de ver las cosas. Por lo tanto, cuando planifique cómo abordará todos los aspectos de su vida, asegúrese de establecer qué es lo que lo motiva.
Ahora es el momento de planificar los pasos que tomará para integrar las diferentes partes de su vida. Pero primero, es útil identificar su estilo de motivación. ¿Eres alguien que está más orientado a grupos o eres emprendedor? ¿Tiendes a empezar con fuerza cuando comienzas algo, solo para perder el interés rápidamente? Cuanto más personalizado esté tu plan para motivarte, más probabilidades tendrás de seguir con él.
Otro de los clientes del autor, Jack, era un individuo curioso que era conocido por responder positivamente a las nuevas ideas en el trabajo. Por lo tanto, no fue una sorpresa que Jack decidiera adoptar un enfoque diferente al de la mayoría de los clientes. En lugar de idear una estrategia para cada una de sus porciones inactivas, decidió centrarse en una, su Rebanada Personal, que sintió que contribuiría a todas las demás. Durante el próximo año, reunirse con un psicoterapeuta semanalmente sería la actividad fundamental a partir de la cual trabajaría en las otras secciones.
Jack tomó este enfoque porque, conociéndose a sí mismo, estaba seguro de que sin él, eventualmente volvería a comportamientos antiguos e ignoraría las otras partes de su vida. De la misma manera, sabes lo que te funciona. Aunque no existe un enfoque único para el método de siete rebanadas, usarlo como base es útil sin importar su objetivo.
Calidad áreas de la vida
Imagínese una orquesta sinfónica preparándose para actuar. Los músicos esperan que el director toque su atril. Levantan sus instrumentos. En respuesta a las señales del director, la orquesta comienza a actuar como una unidad. Mientras sus miembros tocan, el director comunica cuándo los violines deben tomar la iniciativa, cuándo deben hacer una pausa las trompetas, y así sucesivamente, todo mientras se mantiene el ritmo.
De la misma manera, eres el director de tu propia orquesta y tienes siete instrumentos para dirigir. Para mantener la profundidad y la textura de la música, necesita que cada instrumento esté presente y sea exitoso, pero en última instancia, depende de usted lograr su propio sentido de armonía.
No importa lo ocupado que esté, vivir en armonía le permite manejar el estrés y abordar cada día con una actitud más alegre. Significa que no perderá la calma en un atasco inesperado y que las soluciones a los grandes problemas aparecerán más fácilmente disponibles.
Por encima de todo, el método Seven-Slice te ayuda a prestar atención a los eventos de tu día, para asegurarte de no estar completamente absorto en los altibajos emocionales de la vida diaria. Como ha visto, se reduce a tres fases: evaluación, reflexión y acción.
En la práctica, esto no tiene por qué ser tan estructurado, pero es importante seguir un proceso disciplinado y realizar los ejercicios con regularidad. Si elige el método durante un par de semanas y luego lo deja durante un mes, probablemente no llegará muy lejos. Pero si dices que voy a comprometerme con esto todos los sábados de 6:00 a 6:30 p. M. , Puedes responsabilizarte y esperarlo.
Recuerde que no es necesariamente el tiempo que pasa en cada porción lo que importa, sino la calidad de ese tiempo y la fuerza de su compromiso. Muchas personas que adoptan el método de las siete rebanadas a largo plazo informan que «la vida se siente más como un viaje», mientras que antes se sentía más como una tarea. Al final, vivir en Seven Slices no solo te hará sentir mejor; cuando empiece a sentirse a gusto, también lo harán todos los que le rodean.
Determina qué te distrae.
Si desea determinar si una actividad está contribuyendo a la armonía en su vida o si es solo una distracción, consulte con usted mismo. Después de darse atracones de sus programas de televisión favoritos durante unas horas, pregúntese si se siente renovado. Si es así, entonces esta actividad está sirviendo a su Rebanada Personal. Pero si se siente igual o incluso más agotado una vez que apaga el televisor, entonces tal vez sea el momento de reconsiderar cuánto tiempo pasa viéndolo.
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