La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes que existen. En sus casos más graves, o crónicos, hay una anulación casi total del individuo; un repliegue de todo su universo. La depresión es vivir con un equipaje tan pesado que apenas te puedes mover. Es una sensación que va más allá de la simple […]
Salud y Psicología
Lo sentimos: la cerveza, por más que insistan, no es saludable
La cerveza tiene sus cosas buenas, lo sabemos, y la principal no es el calcio, sino lo rica y refrescante que es. Eso sí, aunque numerosos estudios han corroborado que la cerveza es lo que mejor sienta después de hacer ejercicio ya que repone los electrolitos perdidos durante el esfuerzo, quizás se han pasado un […]
7 cosas que todo el mundo debería saber sobre el trastorno de ansiedad
«El peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca». Daniel Defoe “Me siento ansioso” o “tengo ansiedad” son frases que escuchamos a menudo e, incluso, es probable que en algún momento tú también las hayas utilizado. No es extraño que la ansiedad esté en boca de todos, puesto que se […]
Las 5 características de las personas que tienen una salud mental duradera
Quizás porque seamos cada vez más conscientes de ellas, las enfermedades mentales parecen extenderse como la nueva plaga de este siglo. Y no es una exageración, pues algunos estudios advierten que nuestro estilo de vida y la carga mental a la que nos sometemos provoca que todos estemos expuestos a sufrir alguna enfermedad mental en […]
Asúmelo, no tienes ni idea de lo que es saludable: te aclaramos 8 mitos sobre tu alimentación
Cada vez son más las personas que se suman a tendencias de vida saludable. Está tan de moda que, según un estudio publicado por la consultora Nielsen, una de cada tres familias ha vetado algún alimento o ingrediente en sus comidas. Pero la búsqueda de rutinas cada vez más sanas y exigentes, a veces, puede […]