Todo puede volverse abrumador y estresante muy fácilmente. Tener una herramienta que nos ayude a recordarnos a reducir la velocidad, la respiración, la recuperación, es algo de lo que todos podemos beneficiarnos y en realidad puede hacerlo más productivo para las tareas que necesita completar. Tan sólo necesitamos ese pequeño totem que nos devuelva a […]
Historias Inspiradoras
55 consejos budistas para convertir las experiencias negativas en sabiduría
Buddhism Plain and Simple es su guía práctica de las prácticas budistas esenciales. Desde la toma de conciencia hasta la vivencia del momento presente, las enseñanzas más importantes del budismo se explican de forma clara y accesible, y están vinculadas a aspectos de la vida cotidiana donde más las necesitamos.
La historia de la mujer que salvó a más de 2.500 niños del Holocausto
Una mujer excepcional que no ha sido reconocida por su gran labor durante la Segunda Guerra Mundial. Discreta y valiente, Irena Sendler salvó la vida de más de 2.500 niños durante el conflicto. Irena Sendlerowa Irena Sendler, la heroína del Holocausto Tardó en hacerse popular. No fue hasta 1999, cuando su hazaña fue descubierta por […]
Esta parábola budista nos muestra el poder de la paciencia
Esta historia se encuentra en el Shasekishū, una colección de parábolas budistas escritas por el monje japonés Mujū Dōkyō en el año 1283, y pone el centro de atención en una de las cualidades más subestimadas de nuestra sociedad: la paciencia.
Forest Bathing , Shinrin-yoku y la medicina japonesa de caminar por el bosque
Todas las comodidades de la vida posmoderna no parecen relajarnos. Las canciones pop tratan cada vez más de la ansiedad y la depresión . «Burnout» se ha convertido en una palabra de moda. Todos tenemos problemas y no sabemos cómo resolverlos, aunque seguramente nunca ha habido un momento en la historia en el que más consejos, libros de autoayuda, aplicaciones de […]