Autor: Jennifer Delgado
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Este es el mejor ejercicio para tu salud mental. ¿Te animas a probarlo?
Si nos preocupamos por cuidar nuestro cuerpo, alimentándonos de manera más saludable y practicando ejercicio físico, ¿por qué no le dedicamos los mismos cuidados a nuestra salud psicológica?. Existe un ejercicio muy sencillo que nos reporta beneficios tan extraordinarios que incluso algunas escuelas primarias lo están incorporando en sus currículos: la meditación. La meditación provoca…
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Ciclo, el corto que resume en menos de 2 minutos cómo el «trabajo líquido» nos está desgastando
Zygmun Bauman resumió a la perfección esta nueva forma de vivir y relacionarnos en dos palabras: «modernidad líquida». Ciclo, la mejor manera de describir el trabajo líquido Este corto animado, creado por Felipe del Rio, aborda precisamente el estrés que representa el «trabajo líquido», la sensación de que nunca es suficiente y siempre tienes que…
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¿Te despiertas de mal humor por las mañanas? Esta podría ser la causa
Despertarse de mal humor por la mañana puede ser un indicio de problemas subyacentes que pueden estar causándolo. Podría deberse a la falta de sueño, al estrés o incluso a una mala alimentación. En este artículo, exploraremos algunas de las posibles causas de despertarse de mal humor y cómo abordarlas.
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101 frases de Alan Watts para comprender el timo de la sociedad moderna
Alan Watts pasó gran parte de su vida intentando enseñar a las personas cómo desaprender lo que habían aprendido de la sociedad, mostrándoles que existe otro camino más satisfactorio para llenar su vida. Una de sus mejores frases fue: «un estudiante intenta aprender algo cada día, un discípulo budista intenta desaprender algo cada día”. Alan…
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Este es el rasgo que priorizan las personas inteligentes al buscar pareja
Todo el mundo quiere encontrar la pareja perfecta, pero ¿qué hace que alguien sea la pareja perfecta para ti? Mucha gente cree que la inteligencia es uno de los rasgos más importantes que se deben buscar en una pareja potencial. Las personas inteligentes priorizan la inteligencia cuando buscan pareja porque conduce a una mejor comunicación,…
