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Anna Vilarrasa

Descubre qué nutrientes “esconden” los smoothies (o batidos verdes)

08/08/2016 by Anna Vilarrasa

Seguro que muchos de vosotros ya sabéis lo que son los smoothies o batidos verdes. Su consumo ha aumentado en los últimos años, y empiezan a ocupar buena parte de las cartas de algunas cafeterías e incluso podemos encontrar locales exclusivamente dedicados a elaborarlos y venderlos. Estos batidos se han convertido en una forma fácil, rápida […]

5 formas diferentes de comer garbanzos este verano (y por qué debes hacerlo)

28/07/2016 by Anna Vilarrasa

¿Sabías que incluso el 2016 fue el año internacional de las legumbres? Así lo ha declarado la ONU, que recomienda su consumo para hacer frente a los retos medioambientales y mejorar la salud de las personas. Así pues, ¿por qué no te animas a comer garbanzos? Quizás sean necesarias iniciativas como la de la ONU […]

Puedes cuidar tus huesos sin tener que beber leche

21/07/2016 by Anna Vilarrasa

Leche, calcio, huesos. ¿Cuántas veces hemos relacionado estas tres palabras? Desde pequeños nos han dicho que tenemos que beber mucha leche para tener los huesos fuertes porque la leche es muy rica en calcio. Pero, ¿se puede romper este trinomio? Empecemos por el final. Huesos: ¿sólo calcio? Los huesos están formados en una tercera parte por fibras de […]

Aprende a preparar tu propio botiquín natural para estas vacaciones de verano

14/07/2016 by Anna Vilarrasa

Ya es verano y muchos de nosotros disfrutaremos de unos días de merecidas vacaciones. Ya sea en casa o de viaje; en la ciudad, en el campo o en la playa; en pareja, solos o con amigos. Los días libres siempre nos deparan sorpresas y aventuras… Aunque a veces también contratiempos. Así que antes de partir, […]

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Toda la información contenida en este blog es de carácter divulgativo y en ningún caso sustituye los consejos de un profesional especializado (economista, psicólogo, nutricionista…). Si necesitas información o ayuda personalizada para aplicar a tu caso, te recomendamos SIEMPRE acudir a un profesional que estudie tu problema y pueda asesorarte.

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Muchas de las maravillosas ilustraciones que encontrarás en muhimu pertenecen a la inspiradora web de infografistas PICTOLINE.COM

 

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