100 maneras de cambiar tu vida es una obra que te sumerge en un mar de consejos y estrategias prácticas, guiándote hacia cambios impactantes en diversos aspectos de tu existencia. Liz Moody, con su enfoque desde la salud hasta el éxito personal, te inspira a implementar ajustes pequeños pero significativos, adaptados a tus necesidades y metas individuales.
Salud y Psicología
Atención plena y terapia cognitivo-conductual para prevenir o aliviar la depresión
Este enfoque innovador combina la psicología cognitiva de vanguardia con la sabiduría meditativa atemporal. Descubre el poder transformador de la atención plena mientras aprendes a observar pensamientos y sentimientos sin juzgar. Únete a nosotros en un viaje práctico para iniciar tu camino hacia el bienestar emocional.
Codependencia: Qué es, de dónde viene, cómo sabotea nuestras vidas
«Facing Codependence» de Pia Mellody, junto a Andrea Wells Miller y J. Keith Miller, sirve como brújula para aquellos que buscan navegar y recuperarse de comportamientos codependientes. Este artículo profundiza en la intrincada condición de la codependencia, desentrañando sus complejidades, identificando síntomas clave, explorando orígenes y arrojando luz sobre los impactos consecuentes en la vida de un individuo.
El problema del supremacismo moral en las redes sociales
En la era digital, las redes sociales se han convertido en un espacio fundamental para la interacción social y la expresión de opiniones. Sin embargo, junto con la libertad de expresión, surge un problema creciente: el supremacismo moral. Este fenómeno, que refleja actitudes de superioridad ética y moral, plantea desafíos significativos para el diálogo constructivo en línea.
Superando el Trauma del Pasado: Un Plan en Cinco Pasos para el Bienestar
John Delony, en su obra «Sea dueño de su pasado, cambie su futuro», presenta un plan simple de cinco pasos diseñado para ayudar a las personas a superar el trauma del pasado. Este enfoque no solo busca cambiar los pensamientos y acciones, sino también promover la curación personal. El objetivo final es permitir a los individuos superar las heridas emocionales, establecer relaciones significativas y avanzar hacia el bienestar.